遂に、椅子が登場した。膝が痛いと云っていた叔母の顔が浮かんだ。

今日のお弁当




膝痛について　色々ググってみた

負担をかけない動き方　とか　眠り方も

とりあえず　ベッドの上に座布団を４枚重ねて

足を上げた状態で眠る

清掃中も　今日は膝のことを考えながら動いた

シャワーを浴びるのも　浴槽の縁に腰掛けるとか

炬燵部屋での食事も　低い座椅子を用意

それから　念入りにマッサージなどして

今日は痛みもいくらか　楽になった様子　゜*。(*´Д`)。*°

早く温泉に行きたいな

明日も仕事





これ　めっさはまった　レタスとアボガドのナムル

娘と二人で　レタス１０枚　アボガド１個くらい

軽く食べれちゃうほど美味しかった

味付けは　胡麻油　塩　すり胡麻だけ

今日はカレーだけど　また作ってしまうよ　～　ヾ(￣∇￣=ﾉ 　

美味しすぎ！

この私が、まさか！ 昔のジーンズが待ってるよ。

今日から 自分のお弁当も作る事にした

今まで 大豆バーだの シリアルバーを買って食べていたのだけど

チリも積もれば というやつね

小銭すら 今の私には 惜しいのだよ

娘のお弁当はしっかり作って

余りものと 麦ご飯を詰める

仕事の後は 毎日のように スーパーを覗くので

ついでに 46円のお茶を買い イートインコーナーで

涼しくお弁当を食す

他に 店で買った弁当を召し上がっている おじさん おばさんに混じって

持参弁当はアウト? ってちょっと思ったけども

お茶は買ってる訳だし 買い物もしてるし

まーいーよね 田舎だし 気にしない

今日は ご飯と カレーコロッケ オレンジ だけでした

明日は ささみを使って 野菜も入れたい処


不吉な予感がする

今 清掃しているエリアに 止まれないかも知れない

次のシフトで 何処に飛ばされるか 判らないらしい

長が云うには 私の動くスピードがあれば

別のエリアで頑張って欲しい と

若い人に頑張って貰いたい と

それって まさか 私を 多忙階 に!?

ベテラン格が 身を削って 息も絶えだえになっている

あの多忙階に?

もっと もっと 飛ばせと?

まだ頑張れる筈って 酷な事を…!

またこれで痩せるんだな …

胸が苦しいです

辛いです

でも 頑張らねば

全てが ストップしてしまう

駆け出した そらを そらの背を 押すために

もう後には引けない。

まだ、暖房が必要だ。霜注意報が出ている。

公休

お弁当作りがあるから

何時もより １時間だけ 遅く起床

娘が登校していって 洗濯をして

もう一度眠ろうと思ったが

ダメ 動悸が襲ってくる

交換神経と副交換神経の 切り替えが

旨くいかないんだろう

躰は 完全に目覚め 働きたがる

でも いちにち ベッドの上で過ごした

ふくらはぎを よく揉みほぐすといいよ

と ご近所さんから教わって

昨夜は 念入りにマッサージした

驚く程 足の痛みが薄らいだよ

まだ アヒル歩きだけど

また 明日から 激務だから

毎日 マッサージしよう

本当はお風呂入った方がいいんだけど

最近はもっぱら シャワー

温泉行きたいな

今日は雨模様で 精神は穏やか

寒いくらいのいちにちだった。

堅い殻を割って、遂に芽吹いた。初めてのパクチー栽培。

２日間 仕事が続いていたんだが

心まで折れそうなくらい

膝が痛い

お膝の皿が 割れるんじゃなかろうか

朝 眠くて 半目のまま 出勤する

制服に着替えても

もう 眠気の方が強くて 異常にダルイ

今日は 最初から最後まで 力が入らなかった

で 帰りのバスの中で 眠気は再び襲ってくる

その割りには 眠ろうとすると

意味もなく 心臓が震えて

眠れない

動悸と共に 両手が 微かに 震えている

胸が苦しくて 起きて動いている方が まだマシ

だから ゆっくり 夕飯を作る

明日は幸いな事に 公休

じいの病院へは行かず 家で休もうと想う

申し訳ないけど 今は 体力温存が優先

体重がさらに落ちた

仕事はじめてから 7キロ減

嬉しい悲鳴だけど

短期間に 落ちすぎだよね。

１日、パジャマの日。

休日

朝は習慣で 早く目覚める

でも 二度寝していいんだ と思うと

嬉しい 幸せだ

お腹が空いてから起きて

ウインナーをボイルし 果物を剥く

レーズンブレッドを焼き バターを塗る

紅茶を淹れる

娘を起こす

ゆっくりの 朝ごはん

クリーニングに出そうと思っていた冬のアウター

ドライ表示だったので 自分で洗ってみた

綺麗に洗えたし 形も崩れなし

クリーニング代 浮いてラッキー

炬燵布団だけは クリーニングに出すが

今年はどうしようかな

毎年 新しい布団に買い替えるか悩んで

使ってきた

もう 汚れも落ちないし

ボロボロなんだよね

クリーニング代で 新しいのが買える

買うかなあ



今夜は お好み焼き。