食道・胃の内視鏡検査

年1回5月末～6月初めの期間に

食道と胃の内視鏡検査を受けている

昨年受けてからあっという間に1年がたった

内視鏡検査たいへんだという方もいるが

自分的にはしっかり検査していただいて

15分くらいちょっと我慢するだけなので

そんなに苦痛ではない

それが周りの人には信じられないみたいだが

食道は一時期すごく荒れていて細胞をとって

検査してもらったりしていたのだが

昨年あたりからずいぶん良くなっているといわれた

筋トレとプロテイン飲んで

1日の食事のたんぱく質の量を管理して

ビタミンA,、C、B、D、Eをとるようにしたら

時間はかかったが改善されたみたいだ

来年も検査してもらうように予約した

このままの健康対策つづけていきたい