上を向いて歩いて、自然に癒されましょう！

皆さんは、上を向いて歩いていますか？

私は、自分のバロメーターとして、歩く時の視線を意識しています。

●落ち込んだり・嫌な事があった時、ハードワークでクタクタな時の自分の視線って下がっていませんか？

●歩く時の視線が常にコンクリートの地面ばかりを見て“疲れたな”とか言ってませんか？

毎日溜息をついてを向いていると、運気が視線ともに落ちていってしまいます。

“自然療法”的視点でいうと、「生きているもの（木・動物・植物など）は、それぞれ“生きる力”を持っていてコレは、それぞれが循環している。」です。
自分の気は、①天性のモノと②環境から受けるモノがあるといいます。
　　　　①は、貯蓄で言うと『虎の子の貯金』みたいなもの。　これを使い切ると、人としてダウンしてしまうそうです。
　　　　②は、周りの環境から受けるパワーのこと。　
ストレスの解消というのは、①に手を付けないように、マイナス要素を発散してプラスパワー（②）を蓄える為に行う事と考えるとわかりやすい。
　通常は②を使って生活しているのですが、極度なストレスを受けて→リラックス・リフレッシュの時間も取れない　となると…①に手をつけてしまう事も。
どこかで、気が付いて仕切り直せればよいですが、自宅と会社の往復の毎日で悪化もあります。

そんな時、身近に出来る②を蓄える方法が、視線を上げること。
日々の移り変わり、「木の新緑がまぶしいなぁ」とか、「椿だぁキレイ！」など、コレが簡単に②を増やす方法なんですよ。
『森林療法』の考え方にも、ちょっぴり近いのかもしれません。

私の場合は、心の中で「今日…な事があって、疲れちゃったんだよなぁ。明日は、いい事あるといいなぁ。」と公園の木々を見上げて語りかけて、深呼吸して帰宅します。
不思議とリフレッシュするんです。
こんな些細なことの積み重ねが、①『虎の子』に手を付けない秘訣なのかも知れませんよ。

運気がダウン・嫌な事に巻き込まれたりした時こそ、視線を上に！
自然から力を貰ってみては？