今日は久しぶりに本の紹介です。
幸運を呼びよせる朝の習慣
佐藤 伝著
かなり現実的に書かれていて
シンプルでやさしい本です。
朝の習慣を変えれば
運を呼びよせることができるよ～
と、メッセージを発信してくれているので
すぐにお試し可能な一冊です。
著者の経験から、貴重な発見をしたそうなのですが
学習成果を上げる三つのコツは…
その１……筋力をつける
その２……身体を柔らかくする
その３……学習する
とのことでした。
筋力をつけて、しかもその筋肉をストレッチやヨガで柔らかくすることが、結果として、生活能力・学習能力を高めていくそうです
P.70～P.71より抜粋
２０１１年から
朝はストレッチをしていましたが。
ラッキー、続けよう
と思いました。
長年のなまぐさ体質で
身体がかたいのなんの
柔軟な身体と心をつくっていこうと思っています。
今日は。
謙虚な心を思い出させてくれた１日だった
おやすみなさい。