コストコのチキン～夕飯＆しろたえのチーズケーキ

こんばんはっ

今日は、午前中にの中ジムへ行って来ました
先日教えて頂いた要領でウォーキング、マシンで筋トレをした後に、
エアロやってきました

そして、一度帰宅して、お昼食べてから、
へ

年に一度の婦人科検診です
は、ちょっと面倒だなぁ～なんて正直思うのだけど、
やっぱり念のため行っておかないと、ね。
乳癌の患者さんは20人に一人なんて聞いちゃうと
怖くてね
今回の検診、問い合わせしてから、実に1か月待ちでした
乳腺外来の先生は、週に１日しかいらっしゃらないらしく、
仕方ないのだけどね。
とにもかくにも、検査は終わったので、後は後日結果を聞きに行くだけだわ

今日の夕飯は、昨日のcostcoで買ってきたチキンレッグ

「ほめられレシピ」のバターライスを炊いて、
計量カップでパカッとやっただけなんだけど、なんかcuteでしょう

ブロッコリーも、いっつもマヨで食べてると、飽きてくるので、
今回は茹でたブロッコリーをバター＆ガーリックで炒めて、
上からパルメザンを振りかけて焼いてみました。
チーズの塩分がいい感じに効いて、美味しいよ

それから、お友達からお土産で頂いたこれを使って


●アボカドと湯葉の小鉢●


そしてそして、食後のお楽しみ

これ、何だと思う

そう、赤坂のしろたえだよ


じゃ～ん、レアチ


いとこのМちゃんからの
マイ・ランキングゥレアチNO.1は、依然としてこの「しろたえ」

美味、美味

この貴重なケーキを、次男ったら、思い切り頬張って食べやがった
もっと、味わって食べてよぉ～と何度も訴えたのにさっ

通販とかやらないから、美味しさが保てているのかしら

ご馳走様