通勤が近場となりましたが
徒歩での通勤となり歩く距離が増えました
効果を考えてみた!!
家から職場が700m
昨年まで通勤していた距離より500m位長いので
500m×往復×年間200日=200km/年間多く歩くことに
70kcal/km程度のカロリー消費なので
14,000kcalを余計に消費する計算
脂肪１kg = 7,000kcalなので 年間2kg痩せます
仮に30年勤務する人は 60kgの夢のダイエット
それほど歩いて通勤の方が良いのです!!
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