プラス玄米

家の食事に玄米をプラスしました。

白米と玄米、半々で。

玄米は痩せるんでしょっ！

と言う息子の言葉。

どこで学んだか？？

会社の上司も玄米にかえたところ

体重減に成功。

白米のストックがかなり有るため

まずは半々から。

なんとなく物足りなさを感じますが、

続けてみます。