大腸にご注意を！ ～世の女性人へ告ぐ～

実は最近保険の仕事を始めました。


２足のわらじ、いや３、４足ぐらいはいてます。


保険の事ばかりではなく、病気、健康、お金について学ぶ事が

多いのですが、

「がん」についてちょっと驚いたデータも見たので、ご紹介します。


部位別がん「死亡者」数順位、女性の部第一位はなんだと思いますか？

子宮？　乳がん？　胃がん？？？

正解は　「大腸」以下ご参照下さい。






それでは、前述は死亡者数でしたが、

部位別がん「罹患」数順位、女性の部第一位は？？

これもまた「大腸」なんです。






大腸・・・・と言われ、確かに女性は「便秘」に苦しむ方も多く、

「ヘソ出しルック」で腸のあたり冷え気味？

関係ない？だし、ヘソ出しルックなんて古い呼び名ですね（恥）


大腸という内臓は、自分にするとかなりノーチェックな臓器で、

このデータを見た時に、怖くなり、

すぐに腸について勉強しよう！と考えました。


日常生活でも「腸が痛い」という言い方しませんよね？

「お腹が痛い」「胃が痛い」という表現をすると思います。

それだけ、「腸」というのはなんとなく近くて遠い存在。


死亡、罹患ともに第一位ですから、女性人はしっかり大腸について

知識を集め、今日から大腸を大事にしましょう！

大腸を大事にって・・・・・・どうやって・・・・？？？

レンタルブレインが責任をもってお調べしておきます。


ちなみに男性は死亡者数一位は「肺」、罹患一位は「胃」になります。

がんのスタンダードといえる部位ですね。

タバコ＆ストレスが要因？

男性陣もどうぞお体をお大事に。

眠気に降参

昨夜は２３時半頃、ブログの更新をしようとＰＣに向かっていたところ

またもや睡魔に襲われ、気が付けば夜中の１時。

横になった記憶はないのですが、ホットカーペットに寝そべり

ご丁寧にも毛布までかけて寝てました。

無意識に膝にかけていた毛布を、横になった体に巻きつけていたもよう。


はっ、寝てしまったと思いながら

ＰＣを見るとバッテリー切れで、もうダウン。

もう今夜はいいや、と諦め寝てしまいました。

それもそのままホットカーペットの上で。


布団に行くのも億劫だったんですね。

さすがに５時にもう一度目が覚めた時は、布団に入りました。

結局今朝は寝坊し、慌しい朝を向かえ、

子どもをなんとか保育園に送りだしたところです。


どうして寝てしまうのでしょう？？？

緊張感足りないかな。


でも、こうやって眠い時に寝て、

動くのが面倒ならそのままそこで寝てしまい。

寝坊だってたまにはいいじゃん!!


という生活、いいですよね～。

いつもいつも時間に追われ、形式にこだわっている生活は、

「普通」になってしまっていますが、

本当は気ままにいけるなら、そうしたい。


たまにはダラダラしてみるのも大切！

なんて自分のダラダラを正当化しております。


今夜はなんとしても睡魔に打ち勝ち、

何度も睡魔のせいで途中までしか見れていない、

「レッドクリフ」のＤＶＤを観終える予定！


ここで宣言しとけば、いけるかな？

応援宜しくお願いします。

ユビキタス対応オリジナル自動販売機、小田原宿に設置

本日、3月30日小田原宿に

ユビキタス対応オリジナル自動販売機設置をします。


場所は、箱根駅伝の小田原中継所の辺りに

１３時頃作業を行います。

デザインの完成度を高めるため、

設置してから、原寸をはかり

最終調整を行いますので

完成作品は、２日ほどずれ込む予定です。

禁煙3日目終了

ついに、禁煙3日目終了！

いやー、なかなかきっついですねー。実際。


まあ、なんとか最初の山を越えたという

達成感のようなものがあります。


そんななか、昨日は、三浦半島の

観音崎に行ってきました。


初めて行きましたが、いいところでした。

天気良し、景色良し、磯遊び良し

リベンジの焼き芋もやりました。

この時に火をおこして楽しんでいると

「タバコ」がほしくなりました！

いままでのシチュエーションでは

こんなシーンには、普通にタバコを吸ってました。

なので、ちょっと違和感と、「タバコ吸いたい」という

気持ちが芽生えました。


きっと、意識の中から「タバコ」の文字が

消えて初めて、禁煙成功と言うんでしょうね


今は、必死になってやめている自分がいますが

起きている時間のところどころで

「タバコ」のことを考える時間が結構あります。

まあ、習慣を変えることの大変さを痛感しています。

ちなみに、タバコは吸っていませんが

かわりに、一日中何かを食べています。


喫煙時より、睡魔と空腹感が強くなった気がします。

親子コミュニケーションアート 終了

３月２８日（土）に開催いたしました

「親子コミュニケーションアート」ですが、親子９組、大人１０名、子ども10名

合計２０名の参加にて、盛況の中終了いたしました。

ご参加頂いたみなさま方、ありがとうございました。

お子さんは上は小学５年生、下は年中５歳という構成です。

小学生、幼稚園児、半々ぐらいの割合でした。

お子さんは同伴されていないのですが、今回の親子コミュニケーションアートに

感心をもって頂き、大人一人参加の方が二名となりました。

親子ではありませんが、大人ペアという事で、

お二人組んでコミュニケーションアートを体験していただきました。

 

当日は朝からエプロン姿で、参加者の方々をお出迎え

みなさん親子手を繋いで、仲良くお出で下さいました。

早速講師のお絵かきカウンセラー斉藤則子先生をご紹介し、

せーのっ「お願いします！」のご挨拶でスタート。

 

まずはお絵かき合戦。

親子で組になり、画用紙へ交互に自由に線を引いたり、色を使って線から見えてくる

イメージを絵で表現。

何回か往復して一枚の絵を仕上げてから、今度は親子交互にその絵から

ストーリーを考え、鉛筆で一文づつ書いていきます。

こちらも何度か往復した後、最後の結末はお子さんが書くかたちで終了。

その後、みんなの前で、親子揃ってその絵とお話を発表していきます。

 

親子で仲良く一枚の絵を仕上げ、お話まで考えるといった機会は

なかなかありませんので、みなさん楽しんで考えていらっしゃいました。

自分も娘と参加したのですが、子どもの想像力、空想力というのは

常識にとらわれないものなので、とてもユニークですし、発想が素晴らしいです。

ついていく大人はもう必死。

 

お絵かき合戦の後は、フィンガーペインティングを行いました。

食紅を糊で混ぜ色を作ります。

子ども達は素手でその糊をとり、大きな白い紙に描かれた円の中に、自由に色をのせていきます。

円は地球に見立てられ、自分色の地球を表現するのです。

 

糊のプルプルした感触が気持ちよいので、幼稚園チームは円に色をつけるより、

両手でこねるほうがおもしろかったようです。

普段お家ではなかなかできない事なので、みんな目をキラキラさせて自分の好きな色を混ぜて作っては、地球を色づけていました。

最後に色、絵に関するＱ＆Ａがあり、約２時間の親子コミュニケーションは終了。

親子それぞれに書いていただいた一言アンケートでも

大変ご好評を頂く事ができました。

 

斉藤先生は巷のママ達には人気のアートセラピストさんですが

親子でのコミュニケーションアートは初めての試みというお話でした。

今回アートセラピーを大人だけでなく、お子さん達にも経験してもらいたい、

親と子、一緒に学んでいただきたい、すなわち共育の勧めを目的に企画

いたしましたが、何より参加されたお子さん全員がキラキラしていた事を

とても嬉しく思います。

 

今後もユニークな親子参加型のセミナーをご案内させて頂く予定でおります。 

禁煙2日目終了

禁煙から2日経ちました。

実際は、食後に吸いたい衝動にかられます。

この、我慢が一番きついかな。

あとは、そうでもないのですが


食後、トイレ時、イライラ時や
何かを達成したときの一服。


振り返ると、自分の生活リズムに

しっかりと「喫煙」が定着していたのですね。


しかも、今回の禁煙チャレンジに際して

職場の喫煙率は9割超！

タバコを吸わない人を探すほうが

難しい状況での挑戦は、

我ながらえぐいものがあります。


周囲の期待を裏切って、見事に

禁煙を達成したいと思います！

フキンソープ（ふきんを洗う石鹸）

友人からフキンソープを勧められました。

訳通り、ふきんを洗う石鹸です。

元々の話は、うちの３歳の息子が最近、乾燥からか？　アレルギーからか？

なんだか分からず、お肌がザラザラと鮫肌状態で心配というところからでした。

痒くて掻いているのか、所々掻き毟りの跡。

顔も、頬、瞼の上、眉間など、うっすら赤く乾燥気味。

「もしかしてアトピーかな？」

という不安もあり、最近皮膚科に通っている友人に

皮膚科の情報が欲しくて相談をしました。


その話の流れから、では乾燥、敏感肌にはどの石鹸がいい？

という点にとび、友人からフキンソープの話を聞きました。

彼女と娘さんは、もう何年もフキンソープのお世話になり、

娘さんは洗髪までフキンソープ。

フキンソープは何がいいかと言うと、純石鹸成分の割合がとても多い点。

何エキスだの、なんとかエタノールだの、ごちゃごちゃいろんな物が

混ざってなく、純石鹸成分９５％！９８！という点。


確かに昔ある皮膚科の先生も、石鹸はすごく安くて、いろんな物が

混入していないものがいい、という話を聞いた覚えが。


早速友人おススメのフキンソープを求めにいざ１００円ショップへ！

ありました、「ふきんのソープ」という品名の石鹸が。

成分は表示には、純石鹸成分９５％！

参考までに隣に寝そべっていた、大きな白い固形洗濯石鹸の成分をみると、

こちらも石鹸成分９８％！


さすがにネーミングから、洗濯よりは、ふきんのがいいかな・・・・と考え

ふきんの石鹸を買いました。

昨夜初めてのフキンソープデビュー。


正直驚きました。とっても肌が潤うのです。

香りも優しく、泡立ちも充分。

早速子ども達の体をゴシゴシ。（とりあえず、自分のいつものボディソープ使用）

お湯で泡を流すと、お肌スルスル（ツルツル、スベスベ、というよりスルスル）


そして自分は洗顔しようと洗顔フォームを探すと、ない！

昨夜全て使用し、買い置き無しの状態。

仕方なく、これでいいやとフキンソープで洗顔してみました。

すると、お肌が全くツッパらず、またまたスルスル。

顔の皮膚の上に薄いベールが一枚かけられたような肌状態。

肌への負担も他の洗顔フォームより、少ない感じです。


少しやみつきになりそうです。

なんといっても価格は１００円。なんとお安い。きっと探せば２個１００円、

なんていうのもありそうですね。

息子の乾燥肌も、このふきん石鹸と、皮膚科で処方された軟膏にて

日に日によくなっています。


是非一度お試し下さい。

禁煙は甘くない

禁煙ネタ続きですいません。


前述の相方が投稿したブログ「禁煙の前倒し」を読み・・・


相方へ告ぐ・・・


「禁煙はそんなに甘くなぁ～い！」


ですよね、みなさん???


「応援するって言って水差してるじゃん！」


と思うかもしれませんが、これぞ愛のムチ。


というか、実際辛いのはこれから。


第一の山は３日目。


そして本当に辛いのは、２～３週間目だそうです（薬剤師さんの話）


３日目を超えると、比較的禁煙成功率が上がるらしいですよ（データ参照）


という事で、禁煙６時間で「いけそう」と期待感ＭＡＸの相方への、


愛のムチでの応援でした。


でも、もし相方がこのまま禁煙に成功したら


もれなく相方に１万円をプレゼントしまーす。


結果は勿論ブログで公開いたします。



で自分の禁煙その後ですか？


自分は完全無煙状態。


薬まだ飲んでますが、毎回胸やけにやらてます。


そして・・・・・太ったぁ～!!!!

禁煙の前倒し

4月1日から禁煙しようと思っていましたが

結局、6時間ほど前から、禁煙始めました。


20数年ぶりの禁煙再開です。


今日をしのげば、なんとか行けそうな

気がしています」

禁煙応援

相方が

「禁煙にチャレンジ」

という意思をブログで公表したので、是非応援したいと思います。

相方のみならず、禁煙にチャレンジするみなさん全員を応援します。


昨日でちょうど禁煙薬２週間の服用を終え、

自分の禁煙支援者のお医者様の所へ再診に行ってきました。


二酸化炭素のチェックをすると、

初回はライトスモーカーレベルまであった数値が、

なんと煙草を吸わない無煙者と同レベルまで下がったではありませんか！

先生からは「もう正常ですよ！」というお言葉

看護士からは「あら～、たった２週間ですごいわね～」

と驚かれました。

子どもが一生懸命努力して、出来た事に対して褒められた時と

なんとなく同じような嬉しい気分になりました。


ここで薬はストップではなく、もう２週間処方され、

２週間×３回は最低服用しなければならないようです。


一つ情報としては、禁煙薬は保険対象内ですが、

半年続けてダメな時は、それ以降１年間、保険適用外となるそうなので、

ご注意を。

半年やってダメなら、ダメなのかもしれませんね。


自分が禁煙を始める事で、まずは相方がチャレンジを決心し、

そしてヘビースモーカーの姉も昨日禁煙外来を受診し、

薬を飲み始めました。


少なくとも２人の知人に禁煙のきっかけをつくったことになり、

ちょっとは社会に貢献できたかな？

などと思っております。


ブログをご覧の喫煙者みなさんも、チャレンジできそうならば、

心より応援いたします。

「まだまだ無理無理」という方は、焦らずその時をお待ちしております。

禁煙にチャレンジ

4月1日からJRのホームでもタバコがすえなくなります。

受動喫煙の問題からか、タバコが吸える場所が

どんどん減っていて、スモーカーには

肩身が狭いですね。


相方は、一足先に禁煙に踏み切り成功しました。

僕は僕で、健康の為ではなく

まあ、一つの理由は節約です。


子供からは、前からタバコはやめて

と言われていますが

休みの日に、子供と触れ合う時間が増え

灰皿を探して、一服させて

と、まずタバコのことを考えてる

自分もどうなのかと思ったりしたのも

きっかけのひとつです。


よく、止めるときは、スパッと止める

ともいいますが


買いだめしてあるタバコが

5箱ほど残っています


ので、今月中に思いっきり吸い納めをして

4月から、禁煙をスタートします。


浮いたお金の一部は

子供と出かける費用に当てるつもりです。

WBC 日本連覇達成

本日は仕事の移動中も携帯のワンセグでＷＢＣの中継に釘付け

家ではしっかり録画


それにしても、しびれる試合でした。

韓国の粘りも見事。

それを跳ね返して勝ち越し、世界一になった侍達は尊敬に値します。


なんといっても今日はイチローに感動。

勿論他の選手、いいえ全選手ともにいい仕事をしましたが、

決勝の大一番のあのシーンで、きっちりセンター前に運び、

勝ち越し点、決勝点を生み出したイチロー。


ああいう大一番、ここで決めろ的シーンで活躍できる人間というのは

まさに神にその能力を与えられ、本人もそれを自覚している人間

かと思います。


そういう人は、成功のシーンをちゃんとイメージできているものです。

そして結果が見事ついてきた時の快感、達成感も充分にわかっている。

それがわかっているだけに、さらに前進したくなるのでしょう。


イメージ、というのはとても大事なものですね。

イチローはインタビューで、あの打席では、

「日本中のファンの視線が自分に釘付けになっている、自分で実況中継

　しながら打席に立っていた」

と話していました。


まさにイメージですね。

北京五輪で２個の金メダルを獲得した、北島康介も常に

”イメージ　”という言葉をよく使います。


努力、信念、決意、そして成功のイメージを浮かべ目標に向かって

進む。

アスリートだけに限っての流れでなく、私達の生活、仕事の中でも

そんな流れをうまくつくって、１日１日を、

「今日自分に負けたら、これでお終い!!」

ぐらいの気持ちで生きていくのもいいかな・・・

と感じています。


今日は久しぶりに感動する出来事にめぐり合え、ボルテージ上がりました。

小田原宿のユビキタス対応オリジナル自動販売機設置日

ユビキタス対応オリジナル自動販売機の

小田原宿への設置が

3月30日（月）に決まりました。


設置に向けての基礎工事は順調に進み

東電さんからの電気の引き込み申請も受理され

基礎の完成と、東電さんからの

電気の引き込みを今週末に行い

ワンクッション置いて

来週明けに、設置を行います。

目的地に着けなかったけど

昨日は3連休の2日目

天気は最高！


朝から張り切って、子供達と

海に行くことになりました。

目的は、焚き火をして焼き芋を焼くことと

砂遊びがメイン

すかっり父は、行楽日和などとは

忘れきっていて、目的地手前までは

順調に行っていました。


後どれくらいで着く？

の子供の質問に

あと、30分位かな、、、、


ところが、目的地の手前から

突然の大渋滞！

場所は、朝比奈の切り通し

鎌倉街道周辺。


これはまずいと思いましたが

抜け道と言う抜け道も全て渋滞。

昼も過ぎ、1時間程身動きが取れない状態


お腹がすいてきて、車の中で

お弁当を食べだしました。


ここから、トイレが心配になってきて

丁度下の娘が寝だしたので

方向転換をして

目的地の変更！


当然、不服の長男をなだめながら

横浜ベイサイドマリーナの

アウトレットに向かいました。


そこから、金沢八景の砂浜を目指し

仕切りなおしを考えていました。


アイとレットに着き、船が見え

海が見えてくると、二人とも大はしゃぎ

しばらく、ヨットやクルーザーを見たり

催しを見たりして、少しご機嫌が

戻ってきました。


そして、ヨットが停泊しているところに差し掛かり

長男が、ヨットに向かい、「こんにちわ！」

と、声をかけていると

中から一人の男性が現れました。


そして、


「ヨットに乗るかい？」と思いがけないお誘い。

当然長男は、「乗りたいです！」


すると、迎えに行くから、待ってて。

本当に、中から鍵を開けてくださり

子供達は、大喜び！　　父は、恐縮、、、


ヨットにつき、子供達をヨットに乗せてくださいました。

写真を撮らせていただき、お礼を言うと


お父さんも、乗ってくださいと、父まで乗船。


そして、何故か子供達に、ライフジャケットが手渡され

じゃあ、出発しようかとエンジンスタート！

湾の中のクルージングをさせていただきました。


突然のご好意に、本当に感謝です。


そして、船内から「かっぱえびせん」を持ってきて下さり

ちょうど、かもめがたくさんいるから

子供達が喜ぶから、餌やりをどうぞと

いたれりつくせり。


長男は、ヨットが揺れてくるとちょっと怖くなって

乗船前の元気は半減！


が、下の娘は、身を乗り出して、鳥達に

かっぱえびせんを投げまくり、「楽しい！」

の連発！　やはり、女子は強し。

きっと、いつもの調子で、長男は

着くころにもう一回乗りたいと言い出すと思っていると

案の定、着く直前に、もう一回乗りたいです！


子供はそんなものですね。　



下船してからも、ヒトデを取ってくださったり

蟹を取ってくださったり、子供達には、最高のひと時になりました。


「又おいでね！いつでもいいよ」

最後までやさしい男性に、親子ですっかり

甘えさせていただきました。


目的地には結局つけませんでしたが


長男いわく


砂浜はいつでも行けるけど

ヨットはなかなか乗れないのに

今日は乗ることができたから、楽しい海になったね！


その一言に救われました。



だけど、来週は、砂浜に行こうね！



最後に、リベンジの約束の、釘を刺されました。

映画のチケット予約

昨日は子ども達と映画を観にいきました。

昨日が初日公開日の

「プリキュアオールスターズDX みんなともだちっ☆奇跡の全員大集合」

近場の池袋サンシャインシネマで公開されていたので、

早速ＰＣにて上映時間などのチェック。


チェックし始めたのが、１１：５０からの上映にギリギリの時間。

今から着替えて、移動し、チケット購入の為長蛇の列に並ぶとなると、

上映時間に間に合うかは微妙なタイミング。


いろいろ考えた結果、パソコン上での予約、チケット購入が可能なので、

今回はそのシステムを利用しました。


座席指定までは出来ないよなぁ・・・と予想していると、

ちゃんと座席指定での予約が可能。


クレジットカードで支払いを済ませ、後は予約番号を控え、

劇場の自動発券機にて発券するのみ。


急いで劇場へ向かうと、案の定窓口は長蛇の列でごった返し、

窓口購入では１１：５０の上映は既に満席。


窓口の裏手に設置された自動発券機は誰も利用してなく、

スムーズに発券し、余裕をもって劇場に入場する事ができました。


これまでは、かなり早い時間に窓口まで行ってチケットを購入していましたが、

今後はパソコンからの予約システムを活用しようと思いました。


子連れにとってはこれなら待ち時間も短く、窓口まで行って満席だった

という事もないので、とても便利ですね。


肝心の映画のほうは、初日の祝日という事もあり、

立ち見の親子もいらっしゃるほどでした。


初代プリキュアから、先月登場した新プリキュアまでが登場する

ＤＸ版だったので、娘は大喜び。

私も初代プリキュアを懐かしがりながら観て、その当時のまだ幼い娘の

姿も目に浮かび、「大きくなったなぁ～」とつくづく感じました。


プリキュアと共に育った娘です。