イベント参加(*^。^*)

大会前ではありますが、イベントに参加してきました～！

「夢育プロジェクト」ということで、松本弥生さんが札幌に来てくれたんです～！！

およそ、2時間。オリンピックの話、入水レッスン、写真撮影からサイン、

質問にまで答えてくれました。

大人の参加者が7人。(子供は明日）

どうです？考えられないくらい少人数でしょ？

あの松本弥生さんのレッスンをたった7人で受けられたんですよ～！

レッスンはFrのドリル中心でした。

『I字プル』ってやつです。

これを習得するため、プール底のラインをなぞるようにプルをする。

気を付けることは4点。

・肩の延長線上に入水する。

・肘を立ててまっすぐプル

・真ん中あたりにきたら脇をしめる

・脇をしめつつプッシュする

ゆっくり、丁寧に泳ぐレッスンでした。

最後に模範泳法。

オリンピアンってどんな泳ぎなのかと思いましたが、

とてもきれい！基本に忠実。

ほんとうに教科書のように泳がれるのです。

う～ん。速く泳げるって特別なことじゃないんだね。

基本に忠実に丁寧に泳ぐ。これだけなんじゃないでしょうか？

どんなに速く泳いでいても、基本に忠実に。

これができれば速く泳げるってこと？

質問の時間もあったので、1フリと2フリについて聞いてみました。

1フリと2フリで泳ぎを変えているのか？

呼吸の回数はどうなのか？

呼吸は1/4ですって。これは1フリも2フリも変わらず！

ひゃ～、これはアタシには無理だなぁ～。

で、泳ぎは基本、変えないんだけど、気持ち2フリの前半は大きめらしい。

最初の50ｍは軽く泳いでいるつもりでも、絶対速いので、

前半は軽く。

100～150が一番きついので、ここからがんばるつもりで。

お～！！これはkコーチにまったく同じことを言われます。

そうか～。前半軽く、後半がんばる。

ざっくり言うと、そういうことね。

オリンピアンから直に教わると、やってみようって気になりますね～。(笑)

とっても気さくで、いい方でした。

そして！まだ引退はしてないんです！

これから練習を再開して、

東京オリンピックを目指すそうですよ。

いやぁ～、応援しちゃうなぁ～。

がんばれ～！弥生さ～ん！！