hardもやってみた。

お嬢がお土産とともに京都旅行から帰ってきました～。

ぬれおかき、好き



あ、でもなんか違った。

しょっぱいのが好きなのに、甘い？


いや、でもせっかくのお土産なのでいただきます。



さて今日の夜練行ってきました。


飛び込み練習が入るので量的には少なめ。

メインは、

50ｍ×2本　form　on　1′15″

50ｍ×1本　choice　hard　on　2′00″

これを2set。

肩腱板痛めてから初めてのhardでした。

様子を見ながらのhardでしたが、問題なかった。

2set目は37″～38″くらい？？

まぁまぁかな。

まだ2週間以上あるしね。

100ｍは泳げるよ。うんうん。タイムは狙えないかもしれないけど。

問題は長いほうだな…。

めちゃ練習不足。