コーチがいないとダメなの？

今日はAコーチのレースプランニング。

今日は参加者が多かった～。

このレッスンは1コース10人限定で2コース。

だから20人まではＯＫなんですが、

いつもは2人コースと10人弱コースに分かれてるんです。

でも今日はお隣コースが12人になっちゃったので

6人、8人に分かれることになったんです。

久しぶりだわ、こんな人数で泳ぐの。(笑)

あれですね、6人いるとバタフライほとんど泳げませんな。

行きはいいけど帰りはほとんど片手。

う～ん、いつもの環境が恵まれてるって実感できました。


はい、でメインは400の練習をしたい人と200の練習の人で

コース分かれました。

そうなると当然400を選ぶのは少数派、２人だけ。

アタシの他、もう１人は別に400の練習をしたい人じゃなかったんですが

お隣が人数多かったからしょうがなく？



メインは、

100ｍ×4本　choice　hard　even　on　2′00″

もちろんFrでいったわけで、

1′27″　1′27″　1′27″　1′27″

と、見事にevenですわな。

最後は25″くらいまであげるつもりで、27″。

う～ん、最後はあげるつもりじゃないと維持できないってことなのね。


100ｍ4本hardって先週のロング、コーチなしレッスンでも同じのやったな～。

でもそのときはね、1′36″　1′30″　1′30″　1′30″なんですよ！

何、この違い？！

しかもサークルは3分だったのに～！！

確かにこのときは前のメニューが殺人的にありえないキツいメニューだったんだけど、

これって、見ていてくれるコーチがいるのといないのとの違い？

やっぱりコーチが見ているって思うと頑張っちゃうのかな？

うむむ。

いかんよね。コーチがいなくてもちゃんと自分でがんばらなくちゃ。



こんなにはっきり違いが出るとは思わなかった。

ある意味発見だな。(笑)