今日は軽め

近くのコンビニで発見。

すすきのに地ビールがあるなんて知らなかった～。

ちょっとお値段お高めですけどね。



はい、今日の午後は歯医者へ行ってきましたよ。

レントゲンとか撮って、

すぐに麻酔注射をプスって。

「神経まではいってませんね～」ってことで

今まで被せてあった金属を取り去って

欠けちゃった部分を補うように新しい金属を被せるっちゅうことです。

いやぁ～ギュィ～ンっていうあの機械で歯を削られたの

何年ぶりかな～。緊張したわ～。

麻酔もしたし、神経までいってないっていうのに

ちょっとだけツーンって痛いし。

終わったらどっぷり疲れたわぁ。

1週間後に新しい金属を被せて終わりらしい。

他には悪いところはありませんっていうのはうれしかったね。



もちろん午前中はちゃんと練習しましたよ。

今日はめずらしくちょっと緩め。

プルが、

50ｍ×12本　choice　3本ずつdes　on　1′10″

アタシはこれをFr、Baを交互に。

Frは40″、Baは50″くらいかな。

メインが、

100ｍ×6本　choice　DPS　on　2′10″

サークルに余裕があったので、Fly、Fr、Ba、Fr、Ba、Fr

で行ってみました。

ここのところきちきちのサークルで回ることが多かったので

ちょっとゆとりがありますね～。

どうしたんだろ～。嵐の前の静けさかも…

来週はきっとまたキツいメニューなのだな～。