今日の練習

もらい物の冷凍うどんで冷凍庫がいっぱいなので、昼食はうどん。

1人で面倒だったので、「素うどん」ってやつ？

ホントに徹底的に何も入ってないな～。




今日の練習はセカンドアップを省いてキックに突入。

う～ん、メインは何かある、と思ったら。

50ｍ×3　Fly、Ba、Br　　on1'00"
rest30"
100ｍ　Fr　hard　　on3'00"

これを３setだった。
100ｍ　hardって…。

やたら苦しかった。
最近キライなhardメニューが多いような気がする～。

先週も似たような100ｍ　hardのメニュー、４setだったし。

でもそのときは前半のFly、Ba、Brを25ｍだったよ。


さ～て、来週はどんなメニューでくるのか？？？