いただきもの

東京みやげをいただきました。佃煮
ご飯がすすみそうです。

今日は冬に逆戻り？みたいな気温でしたが、自分ちの庭にも春が来てることを発見！






こんなつぼみになってるなんて知らなかった。

夜は練習会。
キックはラク～にやってるつもりなのに右太腿は結構張ってる！
おかしいなぁ。ハードにキックしてるつもりはないのに～。
肩のほうは問題なし。
５０ｍハード、今ひとつスピードに乗れず。
飛び込み、ドルフィンの幅をもっと狭くという指導。
本番で思い出せればやってみよう。(たぶん、頭真っ白だと思う。)

これからの練習テーマは疲労をためない！