バースデートレーニング

今日はｋコーチのレッスン。

練習始めに言ってみた。「今日誕生日なの。」

「はぁ。おめでとうございます。」

「練習やさしくして。」←OK

「いや、もうメニューできちゃってますから。」←ｋコーチ

ふ。もちろんわかって言ってみた。(笑)



はい。今日は最初にキツめからスタートでした。

アップのあと、

25ｍ×12本　order　on　30”

ぎょぎょっ！30”！

いや～のっけから全開だわ。

kick　25ｍ×16本　choice　on　45″

う～ん。このサークルでFrはおもしろくないなぁ。

ということで、4IMでいきました。

pull　50ｍ×12本　3IM　on　1′10″

泳ぎ始めたところである人発見～！！！

トライアスリートさ～ん！

時間があいたらから来たみたいだけど、レッスンあると思ってなかったみたい。

ちょうどよかった。入って入って！

そんなわけで、今日は2人で泳げた。ラッキー。

easy

sw　200ｍ×3本　IM　on　4’20”

え～。

「アタシのIMシリーズは終わったんだけど。」←OK

「クラブのシリーズは終わってません。」←ｋコーチ

とほほ。

IMかぁ。トライアスリートさんがいてくれてよかった。

トライアスリートさんに先頭いってもらって、がんばれました～！！

1人だったらダラダラしてたかも。

そんな感じでバースデーレッスン終了でございます。




はい。そして、今日は晴れていたんです。

ず～っとお天気がよろしくなくて、気になっていた、

畑に行ってきました～。

畑はちょっと郊外、山の中にあるんですよ。



なんか、雪がすごくない？
道路が完全に雪道。



畑に着いたら、



車も通れない～！！！



小屋のドアはギリギリ開いたわ。





最後に残っていたマルチも回収不能だな、こりゃ。



ブルーベリーの雪囲いもこれじゃ無理。

しょうがない。残っていた鷹の爪を収穫し、

小屋のゴミや水タンクを持って帰ってきました。

積雪30センチはあるなぁ。

これ、もう解けないだろうなあ～。

雪が降らなきゃ、もっとちゃんとお片づけするつもりだったのにな。