おそるおそる…

六花亭の新作？ですかね。



外側は軽～い感じ。

中身はチョコです。

まぁまぁ。

さて、明日も試験で勉強しなきゃいけないところですが、

２日泳いでいない。

日常生活では肩はなんともない。

ちょっとだけ泳いでみる？

痛かったらkickだけやって帰ってこよう～っと。



ジムに行ってからプールへ！

おそるおそる、ゆ～っくり泳ぎ出しましたが、

うん、痛くはないな。

いきなりガンガン泳ぐってのもなんですから、まずはkick。

50ｍ×3本×2set　Fr　kick　on　1’05”　setrest　30″

50ｍ×6本　Ba　　kick　on　1′10″

easy

このあと、Fr泳いでみた。

50ｍ×4本×2set　Fr　des　on　1′30″

1set目は50″から入って4本目は39～40″くらい？

肩もテニス肘もなんともなさそう。

2set目も50″くらいから入り、4本目38～39”くらいな感じ。

とりあえず泳げるってことを確認できたのでよし。

最後はBaで。

50ｍ×4本　Ba　des　on　1′30″

様子を見ながら、無理せずに。

1本目1’05”←なんじゃこれ！

2本目55”、3本目50″、4本目45″

とりあえず45″までは上げられたので今日のところはよしってことにしておこう。

そんじゃ、明日に向けてまた勉強だ！！