いいのと、悪いのと。

今日も仕事帰りに平岸プールへ。

平岸で長水路練習をするのは今日を除いてあと１回かな。

あと１週間なので100ｍを4本なんて練習はしませんでした。

今日試したかったのは200ｍ。

これも2フリの練習ではなくて、4フリのペースで泳げるかっていうこと。

う～ん、想定よりちょっと遅いなぁ。

やはり長水路はキビしい。

よかったのは、50ｍのdescending。

50ｍ×4本　Fr　des　on　1′30″

をやってみたんですが、

最後の1本は思いの外よかった。

スピード出せるじゃん、アタシ。(笑)

してみると、一番不安なのが2フリかなぁ～。

ペース配分が難しいんだよね。

2フリの練習ももう少ししよう。




さて、最近練習の意味ってのを考えることがあります。

与えられたメニューをこなす、これって考えようによっては簡単。

1人ならば淡々とサークル内で、複数だったら誰かの後ろについていけばいいだけ。

な～んにも考えない。

でも、そういう練習じゃ成長はないんじゃないかな～って思う。

同じ練習をしていて、速くなる人、ならない人がいるのは、

もしかしたら、考えて練習してるかどうかってことじゃないかと思うんです。

その練習の目的がなんなのか、

その目的のためにはどのくらいのタイムで、

あるいはどうやって泳いだらいいのか。

自主練のときも練習のテーマを考える。

今日は持久力、今日はスピード、

今日はフォームの練習にしようとか。


な～んてね、プールで人間観察しててちょっと思いました。(笑)


でも考えて練習するってほんとに大切。

どんなスポーツでもそうなんだろね。

身体だけじゃなくて、頭も使うんだな、スポーツって。