2月は、所用があり マンマヨガに参加できませんでしたが、
3月は、参加させていただきます。
ゆっこ先生の 心地よいヨガ
今の自分の身体に気づくことができます。
妙憂さんのお話も楽しみですね。
今年度最後のアロマとハーブは、
今の時期に必要なアロマテラピーとハーブをご紹介させていただきます。
来年度から曜日が変わります。
金曜日から 木曜日へ・・・
お時間は一緒です。
4月から新しい習い事 ご一緒しませんか？
オンラインあり リアルあり
よろしくお願いします。
先週の金曜日
無事 今年度のおしゃべりカフェ終了しました。
今回は、新しい方お二方のご参加がありました。
埼玉県、神奈川県から
術後のお悩み
化学療法後の爪のトラブル
ホルモン療法後のホットフラッシュ
メンタルなど・・・
いろいろなお悩みを
いろいろな経験の方からのご助言
参考になります。
今回、爪のパックについてお伝えさせていただきました。
冬場は、空気も乾燥し さらに爪が脆くなったり
いたしますね。
そんな時 爪も含めたハンドケアはいかがでしょうか？
レシピをお伝えしておきますね。
＊ネイルパック＊
ミツロウ ２０g
スイートアーモンドオイル ２０ml
精油 １〜２滴
おすすめの精油は、ラベンダーやフランキンセンス
作り方
１. ミツロウとスイートアーモンドオイルを耐熱容器に入れ
湯煎で溶かす。
２.溶けたら良くかき混ぜて精油を入れる。
３.熱くない程度になったら爪の周囲をパックにする。
４.固まってしばらくしたら ハンドマッサージをしながら
除去する。
ぜひ、お試しになってみてください。
実は、今、ワタクシ
フランキンセンスにはまっておりますの・・・。
今度、ゆっくりとお話しさせていただきますね。
来年度のおしゃべりカフェ
第２水曜日に変更になります。
よろしくお願い致します。
お申し込みは、こちら