トゥルシーの種配布の件
お申し込み有難うございました。
沢山の方にお申し込みいただきまして
今年の分は 終了になりました。
本日、郵送をおこなっておりまして
近日中に配送されると思います。
種まきは、4月頃で良いかと
バジルのように タネを水につけて
土の浅いところで植え
水を切らさないように
水やりをしてくださいませ。
マンマヨガの様子
アップさせていただきます。
向かって 左側にもご参加者の方がいらっしゃいます。
一番右 ワタクシ
２番目 妙憂さん
中央 ゆっこ先生
アロマの香りは、ユーカリラディアタ
ゆっこ先生の心地よい声のトーン
深い眠りに入ってしまうこともあります。
昨日は、今の自分に気づくこと
息をしていること
ここにいる事
納得することばかり
毎回異なるテーマ
動き 一生懸命
時々漫才のような会話
乳がんの方のヨガで
無理のない範囲で
自分の身体と向き合う時間です。
アロマ、ハーブも融合させています。
マンマヨガは、乳がんの術後のリハビリに！
また、自分に向き合える内容になります。
ご興味のあります方
ぜひ、ご参加ください。
ゆっこ先生をはじめ
お世話係のさっちゃん
妙憂さんがお迎えして下さいます。
もちろん アロマな香りと
ワタクシも参加しております。
オンライン アーカイブでもご参加できます。
来月からは、第２木曜日に変更になります。
よろしくお願い致します。
アロマな話しの 続おしゃべりカフェ
化学療法の治療中のお困りごとを
アロマテラピーが役立つか？
とういう内容でTさんとおしゃべりさせていただきました。
Tさんは、ホルモン受容体− ハーツ陽性の方とのコミュニケーション
実は、ワタクシとご一緒
制限される精油はないのですが、
やはり 化学療法中は、個人差があるという事です。
血液脳関門を通すというお薬 分子量が小さい
お薬があり、その薬を使用しているとのこと
アロマテラピーの精油も分子量が小さいので血液脳関門を容易に通します。
ですから治療中は、無理のない範囲で使用された方が良いと思います。
もちろん、アロマテラピーはNGということもあるのです。
もちろん 有用なこともあります。
今回話題に上がった ターメリックの精油
精油は嗅いだことがないのですが、
Tさんにとってマイブームらしく
ターメリックがお気に入りらしいのです。
急に嗅いでみたくなりました。
心のバランスをとってくれて
欠かせない精油とおっしゃっていました。
消化不良の際も良いらしいのです。
色々調べてみると
抗酸化症や抗がん作用があるとされていますが、
ケトン類が多く禁忌の方もいらっしゃいますね。
また、ネロリドールも含まれるので
ホルモンレセプターをお持ちの方は使用できません。
協会は違えど 色々参考になることばかりです。
先月 今年のトゥルシーのたねまきの準備をしておりましたところ
2月のおしゃべりカフェで ハーブの話が出て
「タネをお送りしますね。」と言っていたのですが、
色々私用の用事があり今日になってしまいました。
タネを取るときにもとてもいい香りがして
癒されるので
このまま上記の様な形でお送りしますね。
タネは一般的なバジルの種より
小ぶりです。
結構 細かい作用ですが、
香りに癒されながら
種取りができると思います。
オオヤトゥルシーと
クリシュナ トゥルシーの２種類お送りできます。
あと少しありますから
ご希望の方は
お知らせください。
もう少し 暖かくなりましたら
種まきになります。
トゥルシーは、ハーブティに
そのまま食べても良いですし
お水に入れて 香りを移しても・・・
抗酸化作用のあるハーブです。
2月は、所用があり マンマヨガに参加できませんでしたが、
3月は、参加させていただきます。
ゆっこ先生の 心地よいヨガ
今の自分の身体に気づくことができます。
妙憂さんのお話も楽しみですね。
今年度最後のアロマとハーブは、
今の時期に必要なアロマテラピーとハーブをご紹介させていただきます。
来年度から曜日が変わります。
金曜日から 木曜日へ・・・
お時間は一緒です。
4月から新しい習い事 ご一緒しませんか？
オンラインあり リアルあり
よろしくお願いします。