琉くんが筋トレのお手伝い

小走りから帰宅後は
日課のストレッチや
軽い筋トレを行っています。

部長はよく私の邪魔を…いや　サポート
してくれるので助かります(￣д￣|||)┌
↑スクワットは最初の１～２回だけご一緒に♪

腹筋運動も全力でサポートして頂き､
腹筋強化にも余念がありません。

部長の体重で腹にどっしりと
物凄い負荷が…これは効きますね～
しかも､首を起こそうとすると
部長に押さえこまれます。
中々ハードです(´д｀|||)

次に腕立て伏せですが
これは無理…だって全体重が掛かってるし…
一回でギブアップです(;＞_＜;)



パパ「もういいです～おしまい」
ソッコーで退散～

部長の厳しい指導にはついていけません(笑)

(あのマントはなんなんだ…？)