体幹トレーニングの一環として
【プランク】を行っています((;゜0゜)ｵｫ
流石 琉☆小走り部の副部長(琉ママ)💜
一度動き出すと速いっっ💨
副部長が見ている動画↓
琉パパもこの動画を見てやってみたんですが
これは……想像以上にきつい😣💦
全部出来ませんでした。
私は早々にリタイアしたけど
副部長は黙々と
根性で頑張っています❗
この調子なら何の心配もありませんね✨…と思ったの . で . す . が.
ちょと目を離した隙に
副部長のトレーニングは
終了していました(;゜0゜)ﾊﾔｯ…ﾅﾝﾃﾞ？
これは一体…(￣▽￣;)全部で30秒もやっていないんじゃ？(シッ)
私がトイレに行ってた 僅かの間に💧
いやいや
まだ動く時ではないんです､早すぎます。
ニセコマラソンフェスティバルは9月15日
まだまだ先のお話しなんです。(すぐだよ)
知略に長けている副部長の事…
きっとこれは【孫子】の兵法ひとつ📜
動かざること山の如しを
現代で実践しているんですよ🏔
(ものは言い様だな)
私には全てお見通しです(*´∀｀)
※
何事にも動じない心を持ち､
動くべき時までは決して
軽々しく動いてはいけない。
また
まるで山のように動こうとしない
という意味もある…らしい
様々な策略を練っている副部長💜準備に
余念がありません これは楽しみですぞ🎵
あんまり変な書き方は出来ないからな(笑)
副部長（琉ママさん）のニセコに向けての準備。
プランクっていうんですかぁ（キツソー。）
私は基本筋トレが嫌いなので、こういうのは
5秒ともたないでしょう。
それを３０秒近くこなす副部長はすごい！（笑）
トレーニングとテレビ鑑賞の切り替えの速さも
素晴らしいです（笑）
なんというか、副部長の器のでかさ・・・、というんですか？ 肝の座り方？・・・というんですか、何事にも動じない人間としての大きさを感じますねぇ～（笑）・・・失礼いたしました。
琉ママさん、ファイト！ 応援してますよー！
同じ市民ランナーとして、お互い楽しみながら
頑張りましょう！ ・・・琉パパさんも。
事以外の準備に余念がない副部長(笑)
らんてるさんこんばんは～✨
コメントありがとうございますm(__)m
副部長も凄く喜んでいます♪
体幹トレーニングはやり始めてから僅か
数秒間で､フィニッシュしていますが､
今の所､毎日行っているのを確認しています
参加賞の芋をゲットする為､走る事以外の
猛練習の日々を過ごしていて内容もハード
「猛イメージトレーニング」や
「猛テレビ観賞」←どーゆーこと？
この調子なら明日にでも戦えそうです♪
副部長の練習は全て独学！
器の大きさは､はかりしれません(￣□￣;)
しかも、
私がアドバイスする事は今までで
一度もなく､もしアドバイスしようものなら
大変な事になります…
(露骨に嫌な顔するんだもんなぁ💦💦)
まっ…まぁ とにかく😅
らんてるさんの応援で副部長の
猛イメージトレーニングに
拍車が掛かりそうです(笑)