2023年 秋
小走り家は健康を気にする様になった(笑)
齢を重ねていくのは自然の事…故に
ちょっとでも健康診断でひっかかると
にわか健康志向の血が騒ぎ出します🤔
現在の部員パパの健康作戦実行データ
↓↓↓↓↓
・アルコールは飲めません
・タバコは現在禁煙中です🚭(8年経過)
・血糖値が上がるジュース廃止(コーラ等)
・お小遣い…ありません(関係ないだろ)
…最後の項目は改善してほしいぜ✋しっ🤫
おほん💨 健康をイメージして
最初に辿りついたのはトマトジュース🍅
凄まじい効果は ここで説明せずとも
言わずもがなです(説明しろや)
食塩無添加のカゴメさんと伊藤園さん
二種類を飲み比べ中🍅
魅力をサラッと説明いたしますと☝️
魅力をサラッと説明いたしますと☝️
効果は
・高めの血圧を下げる
・善玉コレステロールを抑える
・シミ日焼け予防
・むくみ､便秘､貧血予防
・美肌効果､ダイエット効果
夢のお飲み物じゃないか💚
そして
*選ぶトマトジュースは食塩無添加
❲塩分取りすぎは むくみや高血圧原因に❳
*１日あたり200ｍｌが適量
❲他の野菜もしっかり取る為に❳
*飲むタイミングは朝
❲体内に美味しい効果が吸収されやすい❳
*飲むタイミングは朝
❲体内に美味しい効果が吸収されやすい❳
ふむう🤔なるほど～
これは飲まない手はない…という事で
小走り部の大御所琉先生！出番です🙇
真っ赤な情熱を体内に注ぐ🎵ゴクン
……………………………………
………………………………
……………………………
………………………
黙り込んだ……説得力のある表情です😅
(大丈夫か〜)
きっと後味が想像と違ったのでしょう💦
これほど､忖度なしに真実を伝えてくれる
これほど､忖度なしに真実を伝えてくれる
お方を私は他に知りません(俺達はリアルなのさ)
※ トマトジュースファンの皆様💦
決して嫌いな訳じゃありませんよ😅
鼻から後味の空気を逃がして思わず↓
琉さんよ…みなまで言うな！よろし✋
健康を手に入れるとは､こういう事だから
(ハッキリ言えよ…)
……………………
………………
率直な感想､個人的には伊藤園さんの
食塩無添加トマトジュースが飲みやすかった
です🎵(どちらも美味しいですよ)
牛乳と無糖炭酸水と ともに
トマトジュース🍅も
トマトジュース🍅も
マジメに続けて行きます(´∀｀*)ｳﾌﾌ
にわか健康志向…何処まで続くかな💧
ダウン症児育児ランキング
トマトジュースの効果(1分間)
〜モク🚬の話〜
禁煙から8年以上が経過しました🎵
(ブログ開始の前年に禁煙)
当時琉ママさんは
マルボロメンソールライトを吸っていて
※チャンピックスで禁煙🚭に成功(※禁煙の薬)
私はひたすら根性で禁煙🚭しました。
親指を噛んで我慢していましたね〜🤔💦
しかしながら
8年以上経ち､マラソンを趣味としてからも
無性に
タバコを吸いたくなる衝動に駆られる…
流石に食後に吸いたくなるのは無いけども💦
よくイメージしてしまうのが
当時私が吸っていたパーラメントライトに
火をつけて､震えるくらいの吸引力で
吸えるだけ吸い込み 肺に入れて
一気に吐き出すという妄想です( ﾟДﾟ)yふ～
美味しいだろうなぁ〜と💚💚
今でもふとした瞬間に思い出しますね✨
(20年以上の間1日1箱吸っていました💦)
(大好きなモク)
個人差はありますが､私はいまだに
気を抜くと吸いたくなるので､
禁煙🚭に成功したとは思っていません
これから先もずーっと禁煙中なんです
(^～^;)ゞ
ガサゴソ ガサゴソ
標識が設置されているだけあって
毎日の様に目撃してます。🦌
なんなら標識なんて関係ありません🤭ｸｸｸ
鹿さんのお家が近いのかも💚
こんにちは～🎵
先日はありがとうございました
横浜のお菓子､琉さん(若)も
大変喜んでいました(´∀｀*)ｳﾌﾌ
朴竜さんの地元室蘭も
毎年の様に人口が減少しています
寂しくなりましたよ💦
もう湘南についた頃だと思います
また室蘭に戻られた際には
若のホッペを ふにふにぷにぷに
して下さいませ💚
先日はありがとうございました。
素敵なファミリーにお会いでき本当に嬉しかったです。
今、空港です。これより湘南に戻ります。
明日、パワーアップしたキャップで走ります！
若、可愛いっすね。
ほっぺふにふにぷにぷに攻撃！
mariさん✨
まだ30度超えですか💦どひゃー
北海道は25度台です それでも例年より
暑いですね😅
不健康は知らない頃にやってきますよね
もう､何をどう健康に気を使っていいのか
わからなくなりましたよ🤭ククク
トマトジュースも始めたばかりですが
今の所はまだ続いています(´∀｀*)ｳﾌﾌ
私もプチトマトやノーマルトマト🍅の
方が好きですね〜
旦那様は１日3箱吸われていたのですか💦💦
めちゃめちゃヘビースモーカーですよ💦
禁煙歴38年はもう大丈夫ですね🎵私も
それまで我慢しなければ〜(笑)出来るかな😅ﾊﾊﾊ
こんにちは～😁
昨日はトマトスパゲティも
食べましたよ(どーでもいい(笑))
トマトジュース🍅も中々の
ハードル高めの飲み物ですね💦
今日もドロッとロックでクイッと
行きましたよ(笑)
健康アイテムも色々あると思うのですが
トマトジュースしか思い付か無かったですね
まずは健康力を高めて行きたいと思います🎵
膝は１度痛めてしまうと､完治するのは
大変ですからね～😅階段昇降も無理は
されないで下さいね💦
敬老の日だというのに、東京はまだ３０度超え。
老体にはこたえます…
北海道はもう暑さは落ち着いたのでしょうね。
健康に気を遣うのはとても良いことだと思います。
意識を変えていくことから始めないと、誘惑が多いですからね。
私も忘れた頃に入院騒ぎになるので（１０年に一度ぐらい）気をつけています（いるつもり）
トマトジュースは…トマトをそのまま食べたほうが私は好きかも…です…
夫は３８年前に胃潰瘍をやり１ヵ月入院しました。
それまでは一日３箱ぐらいのヘビースモーカーでしたが、パタッとやめ、３８年になります。
もう息子が目の前で吸っていても『吸いたい』病にはならないようです。
琉パパさんの８年もすごいことです。
トマトジュース良いですね。
うちの主人にも飲んで欲しいです。
女性は結構平気で飲めるような気がしますが、男性陣にはハードル高そうですね。
ジュースがシューズに見える末期症状(･･;)
膝の調子が悪く階段を降りるのもやっとで
ここ数日低迷気味です(T ^ T)
こんばんは〜🌕
トマトジュース🍅の効果を
見ると､まさに万能ジュースですね
トマトジュースは大人の飲み物…
これから私達はトマトジュースを
飲み続ける事が出来るのか🤔
まだまだ油断出来ませんね〜💦
江戸の秋さんが仰る通り
多分１度吸っちゃったら
次は禁煙🚭出来なさそうなので
今はこの状況を維持していく為に
ひたすら時間を重ねていくしか
ないですよね〜😅
そうです😁ニセコマラソン
行って来ましたよ～🎵
まあマラソンと言っても1キロですから(笑)
無事に完走しましたよ(´∀｀*)ｳﾌﾌ
こんばんは〜🌕
きっと一生続く禁煙🚭なのでしょうね
ふとした瞬間が無性に吸いたくなる
時がありますもの(^_^;)
Gardenteaさん
マイルドセブンライトですか✨
通称マイセンってやつですね😁ｱﾊﾊ
ウォーキングとマラソンで体重激減😱
あれはハードだったのでもう二度と
出来ないと思います😁遠い思い出です(笑)
トマトジュース🍅作戦が
もし失敗に終わりましたら､ブログで
必ず報告いたしますね(恥ずかしいですけど🤭)
現段階ではやる気まんまんです(´∀｀*)
トマトジュースの効能ってこんなにあるんですね。
早速買って来まーす。
琉さんw
確かにジュースっていうわりに甘くないしね。
まさにトマトだもんね〜。
わかりますよ！
タバコ、よくおやめになりましたね。
でも、今も吸いたくなるんだ。
一度吸ってしまったら復活しちゃいそう。
パパさん頑張れ！
今日、ニセコマラソンでしたっけ？
パパさん、禁煙、よく頑張ってますね〜🙌
私も父親がヘビーで、、とかいいながら、自分も若い頃（バブルの頃）5年間くらい、10本/日くらい吸ってました〜。😔マイルドセブンライト…だったかな。
喫茶店や居酒屋さんで長い時間すごし、プカプカ。( ´ー｀)y-~~。
どうしても意思だけではやめられなくて困っていたのですが、妊娠を期に流石にスパッと禁煙、成功しました。
パパさんは根性で本当によく頑張られたと思いますよーー。🙌マラソンしててもやはり無性に吸いたくなるんですね…。😅難しいですねー。
私はもう全く吸いたくないです。
それにしても、パパさんはマラソンして体重も激減させてますよねー。
見習いたい!!痩せたい!!
今度はトマトジュースてすね、頑張ってまた、結果お願い致します。
琉さん、表情、わかりやすくて、…しぶいです。
rafuさん🌕
健康のイメージキャラクター
トマトジュース🍅
今は私達もアレですけど💦
最強の身体を手に入れる事を夢見て
続けて行ければ､良い結果が出てくる
と思いますので､頑張りますよ〜(´∀｀*)ｳﾌﾌ
20年以上吸い続けていましたからね😅
いまだにその時の満足感を覚えていて
タバコがチラつくのが凄いです😱
だからといって､これから吸う事は無いので
尚更､あの様な妄想をしてしまうのですよね🤭
因みに
琉ママさんは薬で禁煙されたので
吸いたくなる事は無いみたいです😲
こんばんは〜✨
禁煙を続けて8年になっても
まだ無意識に求めているんですよね😅ﾊﾊﾊ💦
たま〜にタバコを吸ってしまい
焦っている夢をみます😱これはもう
禁煙を積み重ねていくしかありませんね💧
チットさん１日1トマト🍅ですか
素晴らしいです😊私達もいつかは
チットさんみたいに､ベテラントマト生活
を深めて行きたいと思います(´∀｀*)ｳﾌﾌ
今年から本物の健康志向の扉を叩いて
〈にわか〉を卒業していきたいですね🎵
あっ💡小遣いはその都度 欲しい物があれば
用立ててくれます✨タバコは駄目ですけど🤭
タバコを吸えない苦しみをフルマラソンにぶつけているのですね・・🌀
おこづかいがあるとタバコ買えちゃうから、今はないほうがいいのかもしれませんね！（いつか思いっきり吸えると良いですね🌈✨）
うちのチット、昔から１日１トマト女です🍅（ない時はジュース。熟トマトがお気に入りです。安いから💛）