琉☆小走り部【Just keep going】

北海道在住
部長 琉さん(特別支援学校の高2ダウン症)の指導の下、家族で結成したランニングチームです♪

巨大なサッカーボール

2017-01-26 14:17:00 | 室蘭.食べ物.その他の色々な物や事

会社へ出勤途中に 巨大な
サッカーボールがあります。

ガスタンク?かな
凄い大きいです( ̄▽ ̄;)


この画像で向かって右側にそびえています


室蘭はサッカーが盛んですね
自分も遠い昔 小、中学とやってた
のを思い出しました((  ̄▽ ̄)
(万年補欠ですが…)

20~30代は不健康(煙草1日一箱)
に過ごしていたので、スポーツをして
もすぐ息切れをおこしていました。

現在煙草をやめて1年と2ヶ月経過
しましたが、ふとした瞬間 未だに
吸いたくなる時がありますね!Σ( ̄□ ̄;)

暖かくなってきたら
琉(りゅう)くんとサッカー
でもしようかな♪










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今は我慢です

2017-01-25 15:10:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/

風が若干あったのですが
元気に小走りを敢行しました。

完全に車道の端がコースになって
全身の神経を集中している感じです( ̄▽ ̄;)
(車はほとんど通らない場所)


ちなみに朝は
車内の気温マイナス11度です(;>_<;)
ひえー‼


5キロ(会社帰りはマイナス3度)


とにかく今はひたすら我慢…

かなりモチベーションが下がってきています。

今年は人生初のフルに参加!
そして完走(できればいいタイムで( ̄▽ ̄;))
という…目標に向け、今やってます。
頑張るぞ~


早くプラス気温になりますように( ̄ー ̄)


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踏み固めたコースが…

2017-01-24 13:00:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/

会社帰りに小走りを行う為
室蘭港中央ふ頭に向かいました。

でも…
この前、自分の足で踏み固めたコース
が雪で埋まっていて とても小走りが
出来る状態でありません!Σ( ̄□ ̄;)
(せっかく作ったのに、ちょっとショック)


埋まる前の状態


あらら
消滅しちゃったよ( ̄ー ̄;)


仕方がないので注意しながら車道の端
を小走りしました。
(車はほとんど来ない場所)


それと港の周りをぐるぐるしてます。


歩道もこんな感じ…
今季の冬は雪が多い(;>_<;)


なんとか10キロ


家に帰ってストレッチの後でも
太ももが張って痛いです( ̄▽ ̄;)

雪に足が持っていかれるので、
その分 雪道は足腰が鍛えられるのかな?



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一気に書き上げます

2017-01-23 06:46:00 | 琉(りゅう)さんとの何気ない日常。

琉(りゅう)くんは書く事が好きです

文字?を一気に書いて、その都度パパ

に見せてきます(;゜∀゜)




かきかき

ババババッ‼‼

シャシャシャ‼‼

じゃん!

一気に書き上げます。



琉くん、自分で書いているのに
いつも「これなに?」って聞いて
くるけどさ……んなもんパパにも
わかりませんよ( ̄ー ̄)



もう…
この繰り返しは琉くんが
満足するまで続きます(; ̄Д ̄)

「はい!タッチ」(・∀・)ノ
しないと、しょんぼり
するのでちょっと面倒


家じゃ、やりたい放題ですわ( ; ゜Д゜)

多分…琉くんの中ではスラスラと
文字を書いている感じだと思います。


自分で書いて、それをパパに
聞くという斬新な勉強法です♪




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足でコースを作る (その後)

2017-01-22 09:00:00 | 小走り ε=ε=\(* ̄▽ ̄)/

前回 中央ふ頭の場所で製作した
足で踏み固めたコースの小走り
を行いました。

雪道で足元が不安定ですが
足腰が鍛えられる感じです‼


中年おじさんが一人で遊んでる(゜ロ゜;ノ)ノ

少し寂しいですね、
全く人の気配はしません

今日も最後まで
完全独占です…( ̄ー ̄)
(だろうね)

この日も5キロで終了~~


前回より整備された分、
時間も短縮されてきています。

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