お久しぶりです。
とりあえずフレームは修理する事にしました。
今のフレームがめっちゃ良いやつなんで、中途半端に新しいフレーム探すより10万程度で修理する方が良いと判断。
修理には3ヶ月掛かるらしいんで、その間はビアンキちゃんにコンポ移植してトレーニングする予定。パワーメーターもあるしね。
乗鞍、南魚沼に合わせていければ。
んで、今日は体もだいぶ治ってきたのでリハビリローラー。
30分流しで。
間に5分270w92rpmほど。数値はミノウラワットマスター参照。
これだけ休むと脚はサラ脚。が、心肺は弱り気味。
これからまた少しずつ上げていこ。
で、祝ってもろた。
28歳はもう少し大人になれたらと思います。笑