瓢湖往復38km

抜歯後、顔がパンパン丸。

出血も完全に止まっていないので今日も軽めに。

前は気にせずトレーニングしてたら血が固まらなくてドライソケットになったもんで(´･_･`)



ステムを角度の浅い100ミリの物に戻してみた。

サドルも結局ギリギリ前に。

で、瓢湖へ。

阿賀野川河川敷が追い風だったので踏んでみる。

06:50
295w


ポジションは良い感じだ。

瓢湖までは流しめに走って、復路の河川敷で思いつきSFR。

05:02
242w
56rpm


筋肉付けたいなぁ。



TSS:85