No.0835 雪の泉ヶ岳

今週も泉ヶ岳へ。
今年21回目ですね。


先週より20～30cm以上積雪が増えています。
本格的な雪山になりました。


今回も滑降コースから山頂へ。
先客は一人のようです。


足跡が一人分しかなかった。


お別れ峠まで登ると更に積雪が増えています。




雪漕ぎのため体力も消耗するし、時間もかかってしまった。


見返平まで登るとまた更に積雪が増す。


今日は山頂かスッキリ見えましたね。


振り返れぼこの眺望。






大壁の急登は岩に積もった雪のため登るのに一苦労。


何とかクリアーして山頂を目指すが、この先も結構急な箇所が多く、難儀した。
やっと、山頂へ。


山頂は結構な雪ですね。




雪の帽子が重たそう。


今日も何とか登れるました。
下りではまた足に痛みが。
ずるっと滑ってちょっと捻ったりするとズキン！
やっぱり、完治まではまだまだですね。


泉ヶ岳も本格的な雪山になってしまいました。
これからは、雪の泉ヶ岳でトーニングですね、来年の完全復活に向けて

No.0834 エアポートマラソン

昨日はエアポートマラソンでした。


といっても自分が走ったのではないです。
まだランニングの許可が出てないので、マラソンは暫く先になりそうです。


昨日は娘二人が10kmにエントリーしてので、アッシー&サポート。




スタート地点でウィンブレ預かって、応援。




ゴール地点で勇姿を撮影。




お互いベストな走りだったようで、満足してました。
大会に来ると走りたくなりますねー。
もう少し我慢です。

たこ焼き、串焼き、パンダ焼き、豚汁など食べて満足して帰りました。

No.0838 登山復活！

8月の骨折から約4ヶ月振りの登山。


どれくらい登れるか分からなかったが、行けるどこまで登ってみようと、昨日泉ヶ岳へ。




生憎、前日からの冷え込みで駐車場には薄っすら雪。


絶対転べないので慎重にも慎重に登る。
今回はいつもの滑降コースから。




10cmほどの積雪。中途半端で滑りやすい。
大きな段差を超える時に痛みがあんので、段差の小さい所を選んでゆっくり登る。
今回、かみさんも一緒のため(何かあったら困るので)ちょうどいいペース。




大壁の急登は岩に薄っすら雪で最も滑りやすい。


何とかクリアーして見返り平へ。




懐かしの泉ヶ岳山頂が見えました！


ここから本格的な登り。
岩がゴツゴツして、滑りやすくバランスを崩したりしたが、転倒することなく山頂へ。


久しぶりの登頂で感激ですね。


1時間30分ほどで登頂！
時間はかかったが、今は登れたことに満足。


雪が舞い風もあったため祠にお参りして即下山。
下山は更に慎重に。
大壁のくだりはハラハラもの。


登りと同じくらい時間かかったが無事下山。
やっぱり山はいいねー。
今年は無理出来ないが、来春から本格的に高い山への挑戦再開したい。


無事下山させて頂き、山神に感謝です。

No.0837 コーヒーを美味しく

自宅で少しでもコーヒーを美味しく飲むため。
コーヒーポットとサーバーを買ってみた。




90℃のお湯で、最初に30秒蒸らしてから、ゆっくりお湯を注いでコーヒーをいれる。
豆の挽き方も粗め、細めなどいろいろ試し、自分の好みの味が出る挽き方を探して。
大分、いい味になって来た

No.0836 ちょっと変わったホテル

今週も三日間石巻勤務。
今回、初のホテルです。




いたって普通のホテルですが・・・








部屋の壁にはこんな写真。
三枚目は本田宗一郎かな？と思ったが定かでない。


このホテル、バイクツーリングで訪れた方にはガレージに保管できるようになっている。
無料の自転車も置いてある。
料金もリーズナブルです！


さて、夕食。外食続きであき気味。
今日は最もシンプルでポピュラーな組み合わせ。
カレープラスミニラーメン。


余計なものを食べないように、極力コンビニには行かないように、行ってもセブンのコーヒーのみ。
運動も出来ないので体重、体脂肪増が気になる。