自転車、マラソン、登山他趣味を中心としたブログ

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No.0627 オリンピック

2018-02-26 19:45:42 | 日記
この週末もオリンピックで、個人的に盛り上がってました。
カーリングが凄かった。
金曜日の決勝トーナメント韓国戦はいきなり第1エンドでまさかの3点ビハインドでスタート。
絶体絶命ながら、徐々に盛り返し10エンドで同点まで追い詰めましたね。
けどエキストラエンドで先攻のため不利な状況は変わりなく、1ショット毎にハラハラする
展開が続いて、ワクワクドキドキ。
最後はやはり有利な後攻の韓国に負けてしまった。
土曜日は日本カーリング界悲願のメダルを掛けたイギリス戦。
この試合も、第1エンド不利な先攻でスタート。
1点を取らせあう展開が続き、6エンド、7エンドをブランクエンドにして有利な方向へ持っていく
あの展開は凄い。
9エンドでスチール4VS3で逆転。これが大きな分岐点となった。1点で同点にしてもエキストラエンドは日本が後攻になるから。

でも、簡単には終わらない。
10エンド、最後のイギリス1投を残して2点取れる状態を作り出していましたね。
あの状況では正確なショットが決まれば2点入り、イギリス勝利。
が、結果はわずかにストーンがずれてNo1ストーンが日本になり勝利。
2時間半、しびれっぱなしでしたね。家族全員で応援。

カーリングなんてルールもろくに分からなかったのに、すっかりはまってしまった。
試合の組み立てから、1点を取らせる方法、ブランクエンドの作り方、1投毎に替わる石の配置
などなど、頭脳と技術が融合しなければ勝てないカーリングにすっかりはまった。
メダルの力ってほんと凄いんだなー。メダルがかからなかったらこれだけ注目されないだろうし、
興味も湧かなかったかも知れない。

おめでとう ”そだねーJAPAN”
もぐもぐタイムもいいですねー。赤いサイロは3か月待ちだとか。

オリンピックが終わってしまって、とてもさみしい気分。
メダリストは輝いてますね。でもメダリストだけではなくすべての選手が血のにじむ様な努力をして
ベストを尽くして、みなん輝いている。
とても、とても羨ましい! 彼らには、彼女らにはまだまだ向上する未来があるのだ。
2020東京もがんばれ Japan!



No.0626 風邪

2018-02-22 08:01:08 | インポート
気が緩んだせいか、風邪ひいてしまった。
毎回風邪の症状は酷い頭痛と怠さ。


部屋が寒いのも一因なのかな。
日中冷え切った部屋へ帰って、小さい電気ストーブ1個で、ダウン着て過ごしているからなー。

布団を温めてくれる湯たんぽ。
そう言えばここ2~3日は湯たんぽも入れなかったしなー。

しばし、休養だな




No.0625 週末は感動の連続

2018-02-20 21:29:04 | インポート
この週末は感動の連続でしたね
怪我から復帰戦で金の羽生選手、女子個人初の金の小平選手。
久しぶりに心が震えました。
素晴らしいの一言。

小平選手は31歳になって初めてのメダル獲得。30歳になっても進化してることが本当に素晴らしい。
自分に徹底的に厳しくできる精神力があるんだろうなと思う。

今年度最後の精神的負荷の大きい仕事が終わった。やっと緊張感から解放。
これが終わるまでは、他の事が手につかない状態が続いていたのも解消。

MTBも怪我しちゃまずいと思い自粛していたがこれで解禁(^^)


怪我のリスクの無いランで体力維持したいが、市内でも1m以上の積雪がある状態では走れるのはもう少し先になりそう。




No.0624 ピザ Albero

2018-02-13 22:30:14 | インポート
この週末、久しぶりにAlberoへ。


ここのピザはとても美味しく、一番お気に入りのお店です。
パスタもありヘルシー野菜を使ったピザもあり、家族連れにも人気のようでいつも満席。
今回も予約して行きました。


ランチAセットを頼みました。
前菜盛り合わせとピザorパスタ、ドリンクがセットで1850円。
4人でそれぞれ別々のピザを頼んで4種類の味を楽しむ。


こちらが前菜盛り合わせ。


こちらがピザ。










こちらがデザートとコーヒー。




お店のレトロな雰囲気がとても良く、落ち着ける場所です。












No.0623 体力づくりランニング

2018-02-10 22:53:25 | インポート
腰が大分良くなってきたので、体力づくりランニング。

先々週20km、先週25km走って腰の回復状況確認したが、走っている間は何ともなかったが、いずれも後から腰が苦しくなり、完治までは時間が掛かりそうな状態だった。
でもこの一週間で腰の状態が少しづつ良くなってきたので今日は更に5km伸ばして30kmランニングで腰の状態確認と体力づくり。

先々週20kmランのペース5:39/km

先週25kmランのペース5:43/km

今日の30kmランのペース6:05/km

いずれも15km辺りから徐々にペースダウンするも20kmまでは6分切るペースを維持出来てるが、20kmを過ぎると大幅にペースダウンが始まり、25km過ぎると極端にペースダウンする。
15km辺りから脹脛が張ってくるからペースダウンが始まるのか?。
28kmからラスト2kmは辛い辛いランとなってしまった。
脚が全く前に出ない。ストライドが極端に狭くなっているのが分かる。

今は20kmまでの体力しか無いことが証明されている感じ。
これではフルは無理だろうな。
あと1ヶ月ちょっとでどこまで体力つけられるか。
ただ、腸脛靭帯と腰の痛みが出なかったのだけはほっとしている。

腰も9割方回復し来週あたりからMTBもOKかも知れない。
無理は禁物だけど


言わずもがな、年々落ちる体力に逆らって維持するのもしんどいわ。(実際維持出来ない)