No.0674 クラブ朝練+土湯峠HC

今朝はクラブ朝練でした。



急激に暑くなりましたが、走りも熱かったようですねー！
また2周目火力坂で脱落した自分には先頭がどうなってるか知る由も無し。無念(苦笑)


今日も走れる喜びを感じて自己満足。
いつまでもこれで自己満足していてはいけませんね。
でも、走れて楽しいというのも大切です。


帰って一休みし用事があり福島へ。
ついでにお盆ツーリングで走る予定の土湯峠を試走して来ました。
あづま総合運動公園をスタート。
福島も30℃を超える暑さ、HCは結構きついですね。
ただ、土湯温泉まではキツイもののその先は5～6%の一定勾配で上り易い。




景色もなかなか良し。






ここで一つ問題が発生。
なんと土湯トンネルは自転車禁止でした！


入り口まで行って見ましたが、この先は進入禁止


トンネル手前から旧道を走るルートに変更が必要です。
走って見て良かったー。


あづま総合運動公園から距離19km、獲得標高1084m、タイム1:20。
お盆ツーリング当日100kmほど走ってからのこのHCは結構キツイかも。
のんびり走れば大丈夫でしょう

No.0673 つくば

久しぶりにつくばへやって来ました。


朝から暑いです。東北の暑さとは質が違う。




夕食は山岡家のラーメン。




醤油ラーメン、味、脂、麺それぞれ普通でオーダー。
ですが、超こってり。
ダメだー、このこってりさ。臭いも。


つくばへ来たんだから、チェーン店じゃなくオリジナルの店にすればよかった。


宿泊はWOODY ?HOTEL ?SUWA。


外観はホテルには見えない、民家のよう。
軽食ながら朝飯付き4100円はリーズナブル。


パン、ベーコン、Ｓエッグ、サラダにコーヒーが付く。
これで十分。


中も綺麗。


この辺りの相場からすれば破格の値段、何か落とし穴があるように思ったが、何の不満もない。


昼はご当地の何か美味しいもの食べて帰ろう。

No.0672 痛みからの解放

痛みが無いってこんなに快適な事だったんですねー

やっと脚の痛みが無くなった。結構な負荷を掛けても今のところ問題無し。ただ痺れは残ったまま。

痛みを気にせず寝れるってなんと素晴らしいことか。

最近通ってる整骨院の治療のおかげなのか。


この電気治療が効いたか

ちょっと怪しげな感じの院内ですが。

久しぶりに高館山へHC。


ここからの景色はやっぱりいいなー。

思いっきり乗れる事に感激。

なんだかんだ言っても健康ってほんと大切です。
これからは益々そうなりますね。

No.0671 船形山登山

近場に在りながら、ちよっと難易度が高いというので登れてなかった山。
日曜日(24日)かみさんから誘われて、娘と三人で登ってきた。


今回は距離が一番短い大滝キャンプ場から登った。


大滝キャンプ場まで林道が10kmほど続くが、ここが結構荒れていて、慎重に運転しても３度腹を擦った。
RVでないと厳しい。


8時に登山開始。
ここが登山口。




ここから暫く歩きやすい山道






本格的な登りに入るとガレ場が続く。




このガレ場歩き難いし、両脇の樹木が生い茂り何も見えない。勾配も結構急である。
これが延々続き、気持ちが乗らない。
ただひたすら黙々と登だけ。


１時間半ほど過ぎて少し休みたいと言い出したので、少し見晴らしの利くところで小休止。




追いついて来た４人組としばし談笑。
山に関していろんなことを教えてもらった。
写真中央の凹地が見えるが、そこは池になっているそうです。


実はここから山頂まではあと僅かという事が分かった。


登り切った所からの眺望。
そこから左手に折れて300mほどで山頂でした。
山頂までの300mの間に綺麗な花が咲いてます。








快晴の山頂です。
登山時間１時間５０分。






山小屋は結構新しかった。
快晴だが山頂は風が強く、汗で濡れたシャツでは寒いくらい。
山小屋へ入って昼食。




下山も同じコースと思っていたが、山頂でおじさんからせっかくだから升沢コースを下山した方がいいよとアドバイス。
升沢コースの途中、千畳敷の分岐が分かりづらいので迷わないように注意すること、三光の宮から左手に折れて大滝キャンプ場へ下るルートがあるとのこと。
30分くらい余計に時間かかるけど歩き易くていいとの事。


歩き易いならそちらの方がいいと思い升沢コースへ。
最初は良かったのだが、暫くすると沢の中へ。


沢の中が続く。
これじゃ、大滝コースの方が良かったのでは？？？




道なのか沢なのか分からなくなる。リボンを頼りに間違わないように進む。


やっと升沢小屋に到着。


ここからは三光の宮まで僅か。


三光の宮は大滝キャンプ場へ下る分岐から直ぐの所にあった。






ここからの眺望が素晴らしい！


三光の宮の手前にこんなものが・・・

ブナと思われるが、自然の造形。
どう見ても、ランナーのお尻にしか見えない(笑)


いよいよ大滝キャンプ場へ下る。


ここから大滝キャンプ場まで30分のはずが、なかなか着かない。


沢を越えやっと到着。
登りより１時間ほど多く掛かってしまったが、無事帰って来れた。






8:00スタート。
13:40ゴール。
5時間40分の登山でした。


うちのかみさん、登りより下りが苦手で余計に時間がかかるのが難点。


いつかはと思っていた船形山。
アプローチの林道がなければまた登りたいのだが。


林道を使わないコースだと旗坂キャンプ場から登れるが４時間かかり、女子にはキツイだろう。


山形側のコースはどうなんだろうか？

No.0670 久々のクラブ朝練

久々にクラブ朝練参加。
脚の痛みが長引いて暫く休んでいたが、やっと高負荷掛けられるまで回復して来た。


長いブランクのためキツイ、キツイ。
2周目火力の坂でサヨナラー。
その後、木人さんと合流しラスト周回へ。


3周目に入るＴ字路を左折したところで、後輪のクイックが緩み脱輪寸前。
Ｔ字路でスピードダウンしてたため落車は免れたが、下り坂だったらと思うとゾッとする。


今日は久々にCORNAGOに乗ったがクイックの確認しなかった。乗る前にしっかり点検しないと大きな事故に繋がる。


血の匂いがするほどキツかったが、終わってみれば清々しい気分。
思いっきり体を動かせる事に感動。
このまま痛みが消えてくれればいい。


帰って太白山へ。
昨年は一度もない登ってなかった。
今年は泉ヶ岳登ったし、いろんな山に登りたい。




帰りにKIKUCHIYAで美味しいパン買って満足な一日。




これ、スイカパン。レモンパンもあるようです。(^^)