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No.0183 思わぬところでぎっくり腰

2014-08-18 21:22:47 | 日記
思わぬところでぎっくり腰になってしまった。

職場で、冷蔵庫から飲み物を取り出そうと前屈みになった瞬間

腰にピクッと嫌な痛みが走った。

「あー、やったなー」

徐々に痛みが出てきて、まっすぐ立てない。

座っている分には大丈夫なのだが、いざ立とうとすると腰が伸びない。

おとなしく回復するのを待つしかない。

疲れていないようで、結構疲れていたのかなー? と改めて思う。

昨日、一日ゆっくり休んだはずなのに、今朝もなかなか起きられなかった。

一週間くらいは何も出来ないのかなー? 

これが一番辛い。

さて、明日は仕事に行けるだろうか。


No.0182 みちのく恒例200kmお盆ツーリング

2014-08-17 18:25:13 | 自転車
みちのく恒例200kmお盆ツーリング

昨日(16日)は、みちのく恒例200kmお盆ツーリングに参加。

このイベントははずせないので、第一優先でスケジュールを確保。

今年のコースは一昨年と同じ多賀城から関山、六十里経由して村上市勝木までの約210km。

このコースは六十里の天然ブナ林と青く澄み切った日本海の景色が特徴だ。

しかし、今年は生憎の天気のようで一日中雨の予報。


まもなく、スタートするところ。

スタートから雨が降り出した。一昨年もスタート直後から雨で途中雷も鳴る天候だった。

幸い、今年は雷は無く雨のみ。

第二合流地点の落合駅を目指す。

落合駅で合流後は関山峠を越え東根に入る。

東根でメンバー数名がはぐれてしまい急遽、天童を抜け直接112号に入るルートに変更。

旅にはアクシデントがつきもの。これも記憶に残り想る出になる。

上がることのない雨の中、休憩地点の寒河江市高松のコンビニまで。

その後、西川町道の駅でトイレ休憩して弓張平を目指す。




休憩ポイントの”弓張平”でしばし休憩。

この時は一時雨も上がったりしたが晴れることはなかった。

ここまで不安だった膝に痛みは出ず、順調に走れた。

ここからが本格的な登りになるため不安がよぎるが、出来るだけ負荷の掛からない

回転重視のペダリングを意識して走った。

六十里越えでは途中雨が強くなったりして、体も冷えブナ林を楽しむ余裕など無し。

登りでばらけてしまったメンバーも湯殿山ホテルで合流し、ここからは鶴岡市落合のコンビニまで下り。

冷えた体に下りは辛い。震えながらのダウンヒルとなった。


田麦俣の多層民家でパチリ

落合に向かう途中、舗装の継ぎ目の段差にタイヤを取られ、危うく転倒しそうに。

そこだけかと思ったらそういう段差が至る所にあったようで、他にも間一髪で落車を回避した

木人さん。あのバランス感覚はは脱帽。

ところが親父さんも転倒するアクシデント。幸い大けがにならなかったが、相当痛かったと思う。

早い回復を願うばかり。

落合のコンビニで朝食。

弁当とカップ麺を食べた。晴れて暑ければカップ麺など食べないのだが、寒さのため温かいものが食べたい。

一昨年は駐車場の地べたに座り込みみんなで朝食を取ったが、今年は雨のため雨を凌げる軒下の僅かな

スペースで立ったまま弁当、カップ麺を震えながら食べた。

ここから、大山を経由して加茂に出てから7号へ入る予定だったが、この天候のため

112号から7号へ直接入り勝木に向かって海沿いを走る。

晴れて暑い日なら、青く澄み切った日本海の景色を堪能するところだが、

雨のためそんな余裕もなし。

温海のコンビニで最後の小休止。


温海のコンビニ。きれいなはずの日本海も雨のため黒く濁っている。





午後1時半頃、目的地の勝木に無事到着。


自宅からの自走を含め218.2km




ここで温泉につかり、プチ宴会。

缶ビール一本で夢見心地。意識を失ったかのように爆睡。

それでも、一昨年よりは疲労感が少ない。皆さんも同意見のよう。

きっと、一昨年は暑さのためかなりバテテしまったがこの雨のため、体力が温存されたのだろう。






勝木駅でパッキングし、電車(ディーゼルだったような?)で帰路へ。

羽越本線、陸羽西線、奥羽本線、仙山線、東北本線と乗り継ぎ、約5時間掛けて無事帰宅した。

恒例のお盆ツーリング。今年も楽しませて貰いました。

最後の最後まで雨のたたられたけど、それはそれで記憶に残るツーリングだった。

いやいや、みなさんお疲れさまでしたー!









No.0181 コテージでBBQ

2014-08-15 10:47:51 | インポート
山形の夏は暑いので、涼しい場所でゆっくりしたいと思い、コテージを予約していた。
ところが、生憎の天候で全く暑くない。
まあ、それでも自然に囲まれたコテージでのんびりするのも悪くない。






夕食は定番のBBQ。
コテージ前でBBQが出来るようになっている。








一人っきりになってしまった親父も誘って、かみさん、長女、二男と5人でBBQ。


敷地内に温泉施設もあり、なかなか良い場所である。
ただ、「熊出没注意」の看板がすぐ脇にあった。人家に近くても最近は何処でも出没するんだなー。


コテージは快適そのもの。




キッチン、電子レンジ、冷蔵庫、食器は勿論、エアコン、お風呂に水洗トイレ。








ベッドにロフトまで。








ちょっと便利過ぎる感はあるが、とにかく快適に過ごせるコテージだった。


これで、ペット同伴OKなら言うこと無し! ?なのだが。


No.0180 お袋の初盆

2014-08-14 09:23:10 | インポート

13日、母の初盆。


お墓が完成して、今日納骨を済ませた。


四九日も過ぎ、もうじき百ケ日を迎えるので、これで親父も一安心だろう。


早朝、5時半過ぎに家族で実家に向かった。

9時に遺骨と一緒に円称寺へ。

お経をあげて貰って、お墓へ行って納骨。


お墓は出来たものの、実家は親父一人。

親父が亡くなれば誰もこの墓を護って行く人はなし。

いつしか無縁仏になるのだろう。


そうなることを何度も忠告したが、やはり親父は墓を建てたかったようだ。

今は満足してるみたいなので、もうこれ以上何も言わない事にした。


でも、無縁仏になる現実は変わらない。


お袋、成仏してくれ。




No.0179 秋保で足湯

2014-08-09 21:21:51 | 日記
娘がお盆休暇で帰ってきた。

我が家の女子チームが足湯に行きたいというので、同行した。

最も近い場所ということで秋保の里センターの足湯にした。



温めのお湯で長く足を入れて居られる。

すっかりくつろぎ、リフレッシュ出来た。

ちょっとお腹がすいたので、何か食べることに。

秋保の里センター内にあるcafeHACHIでハンバーグのせドリアを食べた。



これが絶品! うまい! 辛味噌をちょっと付けながら食べるとまた美味しい。

トッピングの温泉玉子もいい。

ついでに、アボガドレアチーズケーキセットも。



帰りにさいちでおはぎを買って、キッチンtotoで揚げたい焼きも買った。






おはぎはあんこときなこ。いつも通りおいしい。

揚げたい焼きは、ピーナッツパウダーがトッピングされていて、中はあんこと餅。

からっと揚がっていてこれも美味しい。

さいちでトマトとモモも購入。

これがまた安い。


トマト 粒ぞろいでこれだけ入って1箱480円。


モモ こちらも粒ぞろいで1箱680円

今日は家族サービスの日でした。

★明日は台風11号の影響が確実に出る。仕事になるかな~