Ｎo.0273 2015大晦日走り納め

MTBの走り納めは先日Ｓ山、ロードは昨日新港で滞りなく終了しているので、本日はラン。

東京マラソンまで後2ヶ月を切り、走り込みしなければならないので、納めの本日は10kmラン。

天気も良くとても気持ちいい。
けど、一昨日の30kmランのダメージがまだしっかり脚に残っていて、ペースは全く上がらず。

それでも無事走り終え、これで全ての走り納め完了となりました！

ところが・・・
こんなに天気良いとどうしても自転車乗りたくなってしまう(^_^;)
年越しの買出しなどあるので時間がとれない。
でもちょっとくらいなら・・・
わずか20km程度であるが乗ってしまった。



それにしても仙台周辺はいいよねー。
こんなに天気良くて、走れてしまう。

こちらは、先日山形へ帰省した時の様子。
この違いは何なんだー


改めて、宮城の気候に感謝です。(*^◯^*)
これで、全ての走り納め完了！

来年も怪我なくロード、MTB、ランを楽しみたいですね

Ｎo.0271 ロード走り納め

今日はみちのくロード走り納めへ。


まだ薄暗いなかスタート。
手先、顔がかじかむ。
それでも、早朝の空気は気持ちいい。


小一時間ほどのロードだったけど、楽しい走り納めでした。


ご一緒した皆さん、お疲れ様でした！

No.0270 三本ローラーバランス

先日、みちのく忘年会でK林さんより、三本ローラーの手放しのコツを教えてもらった。
翌日試してみたら、なんとすんなり出来たではないか
ふらつきはあるものの両手放しができている。

片手放しまではなんとか出来ていたが、ふらついてとても両手放しは無理と思っていた。
マウンテン乗っててもバランス悪いなーと思っていた。
ちょっとしたコツなんですねー。
この歳になって何か新しいことが出来ると、とても嬉しくなる（単純）

K林さんに感謝です！

https://youtu.be/XqhbUehFSLY

Ｎo.0269 みちのく忘年会

昨夜はみちのくの忘年会。


この時期、数ある忘年会でも唯一心から楽しめる忘年会でした。




職場などの忘年会は2時間でも長く感じるのに、3時間もあっという間に過ぎ、終電も近かったので一次会で失礼しました。


皆さんもとても楽しそうで、チームの雰囲気の良さがそのまま出ていた忘年会でした！

Ｎo.0268 トレイルライド

今朝はＳ山トレイルライド。


快晴無風、まさにトレイルライド日和！


クラブメンバー５人が集まり、６時過ぎにスタート。


御来光ライドを先取りするかのような景色。












昔懐かしランボルトレイルを走って終了。
よく通った記憶が蘇ってきて、懐かしくなりました。
今日もすっかり楽しませてもらいました。
またMTBの楽しさにはまってしまった(^_^;)