No.0609 整形外科へ

大分良くなって来たと思っていた腰痛、なかなか完治しない。

一番酷い痛みから、負荷なしでペダル踏めるくらいまで回復すると、そこからはあっという間に完治(痛みが無くなる)していたのに、今回は10日過ぎてもまだ痛みが残ってる。慢性化してしまったのか？

このままではまずいと思い整形外科へ。
鶴岡の整形外科は何処がいいのか分からない。
ネットで調べてたら、初診でもネット予約ができる整形外科があったので、待ちが少ないだろうと予約。

定番のレントゲン撮って触診。
骨は加齢に伴う変はあるが問題ないレベルとのこと。
マッサージ受けて、湿布と痛み止め貰って帰ってきた。

あまり期待してなかったけど、まあ整形外科での受診はこんなもんです。あとは、安静にしてなさいということ。

唯一良かったのが、ストレッチの方法を教えて貰ったこと。
腰だけでなく、股関節や背中の筋肉が固いと痛みが出やすいとのことで、柔らかくするストレッチの方法を教えて貰った。
続けみよう。


何故か分からないが病院で受診すると良くなるケースが多いのでそれに期待です。

セルコックスは痛み止めですね。
レパミピドは胃薬。

これで完治期待