おはようございまぁ～す
朝、起きて窓を明けると、
清々しい、朝の大気とともに、
窓の外には、田園風景が広がって、
ご近所に住むと思われるご夫婦が、
農作業をしていました。
田園風景を見ていると、
すくすくと育つ、野菜畑から
自然のエネルギーが
伝わってくるようです。
美味しく、食べてね♪と。
東北地方の野菜は、旨みが濃く、甘味も
強いような気がするのですよね、
太陽さん、お百姓さん、
美味しい野菜を届けてくれて
ありがとうね。
食材への慈しみと、感謝
命を育む、大きな自然の力に
改めて感動を覚える、素敵☆*な朝を
ありがとう。
今日も一日、がんばります
おはようございます
昨日は、朝からサロンで2時間リラクゼーションを受けてきました。
かなり、身体が疲れていました。
身体を癒すことは、本当に大切な事だなぁ、とつくづく実感を深めました。
読みたい本も、みたい映画も見ずに、
何も考えず、に、数ヶ月ぶりに、だら～んと身体の力を抜いて、過ごしました。これって、なかなか出来ないけど、大切な時間ですね。♪
副交感神経が働いて、免疫力もUP
心配事などが重なると、ついつい頑張りやさんは力みがちになり、自分に鞭を打ってしまいます。
で、自然な感覚を見失い......
気が付いたら、病気なんてごとに、。
末病のうちに、身体を誉めてあげました。今朝は、ご褒美に、玄米スープと自家製梅干しで、毒だし です。
このところ、本当にハードだったので、しばし、身体を癒すこと。に、
専念したいと思います。
身体に快感を与える
これ、健康になるための唯一の正しい道だと、思います。
頑張らない、力まない。〓
のんびり、ゆったり、ね♪(笑)..
身体さん、いつも、有難うって、【甘える】こと。
今日も一日、【甘えて】感謝で過ごしたいと、
思います(*_*;☆*
見た目は濃厚だけれども、とってもヘルシーな、フレンチハンバーグ♪♪
果物のソースとお肉って意外な相性。
付け合わせは、グリンピース入り粉ふきいも、と、さやいんげんのブランシール、苺の和風バルサミコソース
時々、頑張りすぎて疲れてしまう私は、早々、たまにはのんびりする時間も必要だよね？と思いつつ、半年もすると忘れてしまう。
立ち上がりも早くなり、大概は１～2日のんびりすると良くなってしまう。
けど、こうして、転ぶ度に、少しずつ学んで、起き上がる度に少しずつ強くなっているのかな？
少しずつでも、月に１日位は、自分の時間を作れるようにしていきたいと思いました。
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
皆さまも、どうか、お幸せな１日を、お幸せな人生をお過ごしください
昨日の成形直後のハンバーグ♪
ミートローフにしても、ミートボールにしても、ロールキャベツの具にしても良いのですが、ハンバーグ♪(笑)..
フレンチっぽく、コリアンダーとエルブを加えて、爽やかにお肉と野菜の風味を増します(*_*;
今日は体調が優れず、頭痛、吐き気に見舞われ、早退。
ご飯も思うように食べられず、
パクパク食べれて、
元気に働けるって、
本当に幸せな事だと、
つくづく思いました。○
今日は頭も気も廻りません。(*_*;、
明日は、ゆったり過ごして、
元気になりたいと思います
kitchenの隅っこで
眠っている焼き型。
何故か沢山あるような気がします(笑)
パンやお菓子を焼いている時の
匂いって、好き。
最近、なかなかそう言う時間取れてない。
もう少し、頑張ったら、
少しゆったりと、
パンでも焼きたいナ..
手作りパンのサンドイッチ☆*
具は何が良いかなぁ？
淹れたてのコーヒーでも。
ゆっくり、映画でも見ながらね♪
( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
