【 静かな朝 】

　
週に１・２度の訪問では　筋肉の衰え防止にもならない頻度だが、こればかりは仕方なし。

ギアの足らないロードでは　坂道では心臓が喉元まで。

先週のマウンテンバイクではギア二枚残しても楽勝だったのに。

汗ビッショリで展望台で小休止。



山頂では赤く色づき初めている




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