「 自 然 と の 触 れ 合 い 」

青野山・土器川・山歩き・自転車・スナップ写真・等で身近な毎日の自然を by 讃岐富士

【 腰 痛 】

2014年12月07日 | 気儘な独り言


  冬に向けて屋内の模様替えで少し重い家具を動かそうとしたら、その後腰痛に

  2・3日屋内で寝ころんだりしていて、やっと少し痛みがとれ外へ

  天候も良く、近くを通る四国の道を少したどれば




  飯野山を望む墓地の上へ




  少し山路へ入れば




  落ち葉を踏みしめて少し歩けば腰の痛みも薄れ




  結局往復1万歩ほどのウォーキングでした。



★★★★★ 【携帯にて】 ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★