【 一か月ぶりに 】

　登らなくなって丁度一か月

　この間は河川敷をぶらついたり、チャリでトボトボ走ったりしていたが

　試しに雨が降る前の午前に青野山へ

　やはり心配していたように、足の筋力の大幅な低下が

　従来の途中の３０分地点には４５分要しここでベンチに腰を下ろし一服

　上り坂は最後までペースが上がらず、従来の６０分未満で山頂へ到着が８５分もかかってしまっている







　帰り道は重力の後押しがあったが、従来の往復１２０００歩が１４０００歩にアップ

　焦っても仕方がないので、年寄りですからボチボチ体を慣らすしかありませんね

にほんブログ村
★クリック 協力お願いします★

★★★★　【スマホにて】　★★★★★★★★★★★★★★★★