親分のアルバム来た
膝が痛くて
へも
で行けず
お休みしてしまいました
明日は
ですが
保健センターで胃・大腸と肺がん検診です
大腸がんは検便ですが明日朝出るか微妙
バリウム飲むので絶食です
これがつらい水も朝７時でおしまいです
我慢我慢
今朝は６時に１度目が覚めたけどまた寝て
９時になんとか起きたけど
膝が痛くてリハビリはお休みしてしまいました
ヨーグルト屋さんが集金に来て
コーンフレークとヨーグルトを食べて
薬を飲みました
朝からスマホと格闘しなんとかＬＩＮＥと
スマホにＣＤを入れる作業が出来ました
良かった～～エラーばっかりで
録音できないかと思ったから
出かけるのがギリギリになってしまいましたが
整形外科で用紙をもらい
薬局で湿布を出してもらい
１０：３０にに行けました
お昼は蟹玉丼
でした
美味しかったです
今日は一日職員さんにスマホを教えてもらいました
３時のおやつはおにぎりせんべいと明太子せんべい３個でした
からＬＩＮＥに入り
検索してスマホに移し
出来ました
ほっ招待されてからまた移るのに大変～～～
慣れるまで使いこなせません
