朝バナナダイエット。

新情報＜朝バナナ＞ゲットにより　「ま」さんのダイエットは先週末に内容の劇的な見直しをした。

夕飯の炭水化物削減は中止。お米中心の質素な和食。摂取時間は出来るだけ早める。

朝ごはんはバナナにする。

飲み物は基本的に水。

軽い運動の継続。

早く寝る。

 

・・・・こんな感じ。

 

気長に期待。

 

　　詳細はこちら⇒http://www.asabanana.net/