ハムストリングを鍛えて 2012-10-04 14:39:36 | ひとり言 今日は二週間に一度のヨガレッスン。 千晶先生の見事なガイドの下、毎回気持ちの良い時間を過ごしています。 少し体がだるい中で始まった今日のヨガは、主に立位。 . . . 本文を読む
