ヒオウギ ＆ ストレッチ

庭に咲いたヒオウギ

 

咲き終わった花はねじれています

 

以前カーブスで体験講座受講しましたが入会しませんでした。

その時頂いたチラシです。

ストレッチどこも痛くなかったのですが

アキレス腱のストレッチを今回やってみたら、

とても痛いので続けていると少し痛みが少なくなりました。