好々爺

６０～７０代で運動している人は４８％と
いう。内容はウォーキングや筋トレなどで
運動をする理由は、長生きしたいや若く見
られたいよりもストレス解消が一位でした。
ストレス解消で若々しくなり長寿にもなる。

　　　「ストレスも金もたまらぬ好々爺」
　　　「長寿法まずは病気にならぬこと」
　　　「愛犬と歩きストレス追いはらう」
　　　「好物を食べて笑って生き延びる」　

　　　　　本日の歩数11,723歩