ダイエット➃

ダイエットで矯正したい問題が

何点かあります。先ず➀に年々

数値が悪くなってきたHbA1cで

6、1は糖尿病予備軍と医者から

指摘されました。②にLDLコレ

ストロール(悪玉)が165と良く

ないこと。➂には自分では改善

したと思っている血圧をリバウ

ンドさせないために塩分節制も

更に続けて習慣化したいのです。

 

　　　「血圧血糖なおるものなら治したい」

　　　「五十年の悪習慣が身に溜まる」

　　　「老骨にまだ間に合うと言い聞かす」

　　　「リバウンドさせぬ気合いのウォーキング」

 

　　　　　本日の歩数 9,959歩

 

(塩分計を調達しました)