２００９．０４．２９（水）
♪♪Ｏｈ～Ｏｈ～Ｏｈ～ｗｏｗ，ｗｏｗ！横浜ベイスターズ…♪♪
我が愛しの横浜ベイスターズが阪神タイガース戦に勝利＾＾！…
連敗を阻止し，今季「８勝１３敗」です…
新外国人選手の「ウォーランド」投手が５回を投げ４失点したものの，打線と好守の援護をもらい今季初勝利＾＾！…
「村田」選手の復帰後初のホームランを放ち，チームのムードが一層高まりました＾＾ｖ…
まずは５割復帰を目指して頑張れ＾＾！…
横浜ベイスターズ ｖｓ 阪神タイガーズ（甲子園球場）
横浜 ００６００００１０ ７
阪神 ０１１０２００００ ４
勝 ： ウォーランド １勝２敗０Ｓ
負 ： 安藤 ２勝１敗０Ｓ
Ｓ ： 石井 ０勝１敗６Ｓ
横浜…ウォーランド（５回）－真田（１回）－山口（２回）－石井（１回）
阪神…安藤（３回）－阿部（２回０／３）－アッチソン（２回）－渡辺（１回）－筒井（１回）
ＨＲ…新井４号ソロ（神），村田１号ソロ（横）
【現在の体重 ： ６６．８ｋｇ】（ダイエット開始から１１８４日目 ： －３７．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．１ｋｇ）
２００９．０４．２９（水）
一食のご飯の量を「茶碗１／３」程度とする低炭水化物ダイエットを実行中…「おかず」の種類は制限しないものの，トータルで「腹６～７分」で抑える日を続けています…
「唐揚げ」や「天ぷら」などの油料理も普通に食べていますが，“食事の友”として愛飲しているのがサントリー「黒烏龍茶」です…
ウーロン茶はそもそも「健康に良いお茶」として，中国でも日本でも，多くの人々に親しまれてきました…そのウーロン茶の力が科学的にも証明されたのが，「特定保健用食品」サントリー「黒烏龍茶」です…
力の源は「黒烏龍茶」に含まれる「ウーロン茶重合ポリフェノール」…食事と一緒に飲むと，その食事の脂肪吸収を抑え，食後の中性脂肪の上昇を抑える効果があるといわれています…
私のダイエットにも貢献してくれていることは間違いのない事実です…
焼肉，とんかつ，ラーメンなどなど…脂っこい料理が大好きな方は，食卓の友に「黒烏龍茶」はいかがですか＾＾？…食事の時，「３５０ｍｌ」を目安に摂取すると良いそうです＾＾ｖ…
最近，体重が減らず現状維持の状況…
「腹６～７分」を「腹５～６分」に変えないとダメかな。。。
【現在の体重 ： ６７．０ｋｇ】（ダイエット開始から１１８４日目 ： －３７．７ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと２．３ｋｇ）
