２０１２．１１．０５（月）
我が愛しの横浜ＤｅＮＡベイスターズ…
投打に活躍した「江尻慎太郎」投手，「山本省吾」投手，「吉村裕基」外野手と，福岡ソフトバンクの「多村仁志」外野手，「吉川輝昭」投手，「神内靖」投手との『３対３』のトレードが合意したことを発表…
多村選手は，２００６年に当時ソフトバンクの寺原投手との交換トレードで移籍しており，６年ぶりの古巣復帰…神内投手は手薄な左の先発投手として期待…吉川投手も３年ぶりの復帰となります…
多村仁志（３５歳，神奈川県出身，横浜高校）…
通算１１６９試合，３７４８打数，１０５９安打，５８１打点，１７９本塁打，打率．２８３…
吉川輝昭（３１歳，佐賀県出身，厳木高－日本文理大）…
通算１３９試合，１勝７敗，投球回２０５－１／３，奪三振１２８，四死球８２，自責点１３２，防御率５．７９…
神内靖（２９歳，京都府出身，延岡学園高校）…
通算…１５０試合，１２勝１１敗，投球回２７２－２／３，奪三振２６３，四死球１２２，自責点１２９，防御率４．２６…
新加入３選手，そして新天地へ行く３選手の来季の活躍を期待しています＾＾ｖ。。。
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４７０日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１１．０５（月）
朝食でたまに利用するミスタードーナツの新メニュー…
「ツイスティーハニー」（写真左）と「ツイスティーコーヒー」（写真右）…
さっくり歯切れの良いメープル風味の生地を，ハチミツの香り豊かなグレーズと，コーヒーのほろ苦いグレーズでコーティング…飽きのこないシンプルなおいしさです＾＾ｖ。。。
従来商品の「エンゼルクリーム」，「カスタードクリーム」，「エンゼルクリーム」もリニューアルし，生地もクリーミーに一新…期間限定発売の「アップルクリーム」も美味しいですヨ＾＾ｖ。。。
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４７０日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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