マイブーム

２０１５．０４．２９（水）

便秘体質の私にとっての最近のマイブームは「オールブラン」。
１食分で１日に必要な食物繊維の３０％以上が摂れる，消費者庁許可の特定保健用食品です。
おかげさまで快便の日々。
ただ，原料は糖質の多い小麦。
ダイエットには適さない食品であるため，気をつけなくてはなりませんネ。

 
【現在の体重 ： ７５．０ｋｇ】（ダイエット開始から３３７５日目 ： −２９．７ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１０．３ｋｇ）