アンガーマネジメント

２０１７．０６．１４（水）

怒りをコントロールするのが下手くそな私。
イライラの感情が顔や態度に出てしまうこの頃。
カッ！となって酒を飲み，記憶を失い迷惑をかけてしまったり。
その反面，おだてられると調子に乗ったり。
気分屋の自分に自己嫌悪である。


【現在の体重 ： ８１．５ｋｇ】（ダイエット開始から４１５２日目 ： −２３．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１６．８ｋｇ）