台風２２号

２０１７．１０．２８（土）

10月28日21時の進路予想図。
え？マジで？...
進路が変わっちゃいましたね。
皆さま，お気をつけください。


【現在の体重 ： ８２．６ｋｇ】（ダイエット開始から４２７８日目 ： −２２．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１７．９ｋｇ）

ジョギング記録・４０

２０１７．１０．２８（土）

超スローペースながら１１ｋｍ走れたことに満足。
心地よい疲れです。


【現在の体重 ： ８２．６ｋｇ】（ダイエット開始から４２７８日目 ： −２２．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１７．９ｋｇ）

返還

２０１７．１０．２８（土）

３年前，心疾患により身体障害者手帳を取得。
有効期間が満了となり，手帳を返還しました。
術後の状態も良好ですので，更新は不要と判断。
これからも，健康であることに感謝しながら過ごします。




【現在の体重 ： ８２．８ｋｇ】（ダイエット開始から４２７８日目 ： −２１．９ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと１８．１ｋｇ）