２００９．０１．０３（土）
２００６年９月３０日から始めた娘の歯の矯正治療…
２年３ヶ月の間，娘の歯に取り付けられていた矯正用の金具が昨年末に外れました…
左側が矯正開始当時，右側は現在の写真です…いわゆる「反っ歯」が治ったのが一目瞭然です…
これで治療は終了かな？…と思ったのですが，これから２年間は透明の「マウスピース」を上下に装着し，さらに矯正を続けるのだそうです…上の写真（右）は，「マウスピース」を着けて撮った写真です…
「歯が少し黄色く見えるからヤダ！」…と，マウスピースに不満気な娘ですが，将来の「美」のために「今は我慢＾＾！」となだめる妻なのでした…
【本日の体重 ： ７４．５ｋｇ】
（ダイエット開始から１０６８日目 ： －３０．２ｋｇ … 目標体重まで，あと４．５ｋｇ）
２００６年９月３０日から始めた娘の歯の矯正治療…
２年３ヶ月の間，娘の歯に取り付けられていた矯正用の金具が昨年末に外れました…
左側が矯正開始当時，右側は現在の写真です…いわゆる「反っ歯」が治ったのが一目瞭然です…
これで治療は終了かな？…と思ったのですが，これから２年間は透明の「マウスピース」を上下に装着し，さらに矯正を続けるのだそうです…上の写真（右）は，「マウスピース」を着けて撮った写真です…
「歯が少し黄色く見えるからヤダ！」…と，マウスピースに不満気な娘ですが，将来の「美」のために「今は我慢＾＾！」となだめる妻なのでした…
【本日の体重 ： ７４．５ｋｇ】
（ダイエット開始から１０６８日目 ： －３０．２ｋｇ … 目標体重まで，あと４．５ｋｇ）
しかし、家族旅行で見たしらほさんのカラオケ写真・・・痩せましたね！
一寸、貫禄は無くなりましたけど、凄いです。
俺もダイエットしようかな・・・＾＾；
私は、お酒もあまり飲めないので、夜の食事が楽しみなんですよね・・・＾＾それを減らすのは勇気がいる。
真剣に悩みます・・・＾＾；
スポーツマン（できれば野球）を望む父なのでした（＾＾；
夜の食事は楽しみですよネ。わかります。。。
夜の食事を楽しみながらお痩せになりたいのであれば，夕飯の「ご飯」の量を減らしてみてはいかがでしょうか。おかずは普通に摂っても構いませんので，ライスの量を今までの１／３程度に＾＾。。。
いろいろなダイエット方法がありますが，食べる量を減らせば効果覿面です＾＾（当たり前ですが。。。）