２００９．０１．０４（日）
正月休みの９連休も今日で終わり…あっという間でした。。。
今の職場は“宿直業務”がないため，過去にこんなに長い正月休みを頂いた記憶がありません…
年末の「０４’会」や「家族旅行」，実家への年始挨拶で“飲み食いが”続いたため一時体重が増加してしまいましたが，結局は休み前の体重に復帰したので“良し”としたいところです…
そうそう，今朝ほど「ギックリ腰」になってしまいまして…“腰痛持ち”なもので，毎年寒い時期には１～２度発症してしまうんです…
軽い「ギックリ」なので，仕事には影響ありませんが…
明日から仕事…頭を切り替えて頑張らなくちゃ＾＾！…
【本日の体重 ： ７４．７ｋｇ】
（ダイエット開始から１０６９日目 ： －３０．０ｋｇ … 目標体重まで，あと４．７ｋｇ）
正月休みの９連休も今日で終わり…あっという間でした。。。
今の職場は“宿直業務”がないため，過去にこんなに長い正月休みを頂いた記憶がありません…
年末の「０４’会」や「家族旅行」，実家への年始挨拶で“飲み食いが”続いたため一時体重が増加してしまいましたが，結局は休み前の体重に復帰したので“良し”としたいところです…
そうそう，今朝ほど「ギックリ腰」になってしまいまして…“腰痛持ち”なもので，毎年寒い時期には１～２度発症してしまうんです…
軽い「ギックリ」なので，仕事には影響ありませんが…
明日から仕事…頭を切り替えて頑張らなくちゃ＾＾！…
【本日の体重 ： ７４．７ｋｇ】
（ダイエット開始から１０６９日目 ： －３０．０ｋｇ … 目標体重まで，あと４．７ｋｇ）
帰ろうとしたら、もう一人忍び込んできた人がいて大笑い。
「誰も来ないと思ってたよね ｗｗｗ」
休みが長いのは嬉しいと言えば嬉しいのですが。
結局、日程的に仕事密度が異常な状態になった正月休みでした。
明日から頑張りましょうね！
事前準備とは素晴らしいですネ。
当社は，式典やら念頭の挨拶やら安全祈願やらで，本格的な始業は午後からになる見込みです…
お互いに頑張りましょう＾＾ｖ
しかし…夕方からは新年会。。。また飲み会ですToT
トホホ。。。
私は痩せなくちゃならない原因がありますので，不器用親父さんのように「異常なし」の内蔵の持ち主なら，大丈夫なのではないでしょうか＾＾
家の主人も油断していると「ギックリ腰」にみまわれます
若い時は野球チームや父親ソフトのチームに所属して鍛えていたので
まだ良かったのですが 仕事の都合で日曜日の練習や試合に出られなくなり退部をしたから筋力が落ちた分気をつけなければいけません
これから寒さも本番になると身体が硬くなるから尚更気を付けなければいけませんネ
しらほさんも充分気をつけ 酷くなさらないようにして下さい
我家の婿殿たちは忙しい仕事を持っておりますが、何とか大晦日から今日までは休めたようです。
お陰様で我家も賑やかでした。
小生もウオーキング不足で体重が戻りました。
腰痛は寒い中大変ですがお大事に。
腰痛は，体の硬化と腹筋の衰えが原因だそうです…私も気をつけてはいるのですが，この時期は雪かき等で腰を酷使するものですから…
安静が一番良いのですが，仕事も忙しく…
これから出社いたします＾＾ｖ
しかし，最終日に腰痛になるとは。。。不覚ですToT。。。
今日は仕事始め，，，頭を切り替えてしっかり働いてきます＾＾ｖ
シニアのコーチするんですね！
また応援させてもらえるチームが増えて嬉しいです。（勝手に応援させてもらいます）
１１日からの練習で、ギックリ腰無理して悪化させないといいですけど。
無理して変なアダ名付かない様に。
お大事に！
コーチ業，精一杯頑張りたいと思います。
１月１０日の新年会には出席されますか？
宮城さんとの再会を楽しみにしております。
息子は扁桃腺を腫らせ，高熱が出ており練習を休んでおります…