健康保険証更新

２０１２．０１．１７（火）

会社の健康保険組合から新しい健康保険証が発行され，カードが手元に届きました…
２月１日から新しい保険証に切り替わります…
今回から「ジェネリック医薬品希望カード」が付属されました…


できるだけ健康保険証を使うことのない生活が望ましいのだが…
健康一番＾＾！…家族が健康で過ごせますように＾＾ｖ。。。


【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から２１７７日目 ： －３５．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。

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嵐 Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ Ｗｏｒｌｄ

２０１２．０１．１６（月）

「嵐」ファンの義姉・Ｓちゃんが「Ａｒａｓｈｉ  Ｂｅａｕｔｉｆｕｌ  Ｗｏｒｌｄ  ナゴヤドーム公演」を鑑賞しに名古屋旅行へ…
娘が“嵐好き”なことを知っているＳちゃんが，お土産を買って来てくれました＾＾。。。
娘は相葉クンのファン…Ｓちゃんは大野クン…ちなみに妻も大野クンの大ファンです。。。


他に頂いた「えびせんべいの里（梅小梅）」…「コルネットクッキー」も美味しかったです＾＾…
 


Ｓちゃん，どうもありがとうございました＾＾。。。


【現在の体重 ： ６９．４ｋｇ】（ダイエット開始から２１７６日目 ： －３５．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．７ｋｇ）
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バンテリンとニベア

２０１２．０１．１５（日）

１週間前にギックリ腰を患い，靴を履いたり，洗顔などの何気ない日常生活中の動作にも苦難する日々が続いていた…

１８年ほど前に椎間板ヘルニアで入院した経歴があり，以降１年に１～２回はギックリ腰になるのが恒例となっているのだが，毎回病院にも行かず，ストレッチや軽い腹筋で自己克服している…

先日，単身寮にて…

入浴後に「局所浸透薬」（＝バンテリン）を腰に塗ろうとしたころ，誤って「スキンケアクリーム」（＝ニベア）を塗ってしまった…何の違和感もなく，全体に塗り終わってからこの失態に気づく。。。

こんなミスは初めて…しかもシラフで…
腰のギックリが「脳」にも転移したのかも＾＾；。。。


【現在の体重 ： ６９．２ｋｇ】（ダイエット開始から２１７５日目 ： －３５．５ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．５ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。

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調理実習レポート４７

２０１２．０１．１４（土）

山形学院高校の食物調理科で料理を学ぶ高校２年生の娘…
３学期の調理実習がスタート…
実習後，写真をメールしてくれる娘の力作をご覧下さい。。。

２０１２．０１．１０（火）「菊花大根」…


追試となった課題料理でしたが，何とか合格できたようです＾＾ｖ…
食のスペシャリストを目指して頑張れ～＾＾！。。。

【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から２１７４日目 ： －３５．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．６ｋｇ）
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“俺流”記憶術

２０１２．０１．１３（金）

番号を覚える時の“俺流”の記憶法…
例えば会社の駐輪場にて，何番に自転車を停めたかを覚えておく方法。。。


１．「山下大輔」，３．「高木豊」，７．「長崎啓二」，１０．「駒田徳広」，１１「斎藤隆」，１７「齊藤明雄」，２２「佐々木主浩」，２３「ロバート・ローズ」，２４「遠藤一彦」，２５「松原誠」，２６「田代富雄」，２７「平松政次」，３１「屋鋪要」…などなど…

つまり，野球選手の背番号で記憶…上記は大洋，横浜の往年の名選手を列記しましたが，時には他球団選手の名前で覚えたり…

出社した際，「４１番」の駐輪場に停めた場合，「今日は“谷沢健一”」…「９０番」なら「長嶋茂雄監督」などと記憶し，３桁の場合は，「１０１番」なら「張本勲＋王貞治」と組み合わせて覚えておく＾＾ｖ…

夜にいざ帰ろうとすると，「何番に駐輪したか？」を思い出すまでに時間がかかるようになってきた昨今…出社した際は，野球選手の背番号（名前）を頭に叩き込むようになりました。。。

【現在の体重 ： ６９．４ｋｇ】（ダイエット開始から２１７３日目 ： －３５．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．７ｋｇ）
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快適ドライブ

２０１２．０１．１２（木）

落語がマイブームになった昨今…
ＴＳＵＴＡＹＡから落語のＣＤをレンタルし，カーオーディオのハードディスクにコピー…


最近は落語を聴きながらドライブを楽しんでます＾＾ｖ。。。


愛車のクロちゃん（ホンダクロスロード）には，洋楽，Ｊ－ＰＯＰ，Ｋ－ＰＯＰから昔懐かしの歌謡曲，クラシック，演歌に，落語まで多種多彩のジャンルが揃いました＾＾ｖ。。。

【現在の体重 ： ６９．２ｋｇ】（ダイエット開始から２１７２日目 ： －３５．５ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．５ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。

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とんこつらーめん「こう路」（リピート）

２０１２．０１．１１（水）

正月休みの最終日（１月３日）…
御節料理に飽きたという妻と娘を誘って，とんこつらーめん「こう路」へ…


以前，このブログでも紹介したことのあるラーメン屋さんですが，約２年半ぶりの入店です。。。
「もやしラーメン」（７００円，麺＝硬め，背脂＝多目）をオーダー…


私のラーメン食べ歩き人生で第１位のお店…やっぱり旨い＾＾！…文句なし＾＾ｖ…
美味しいラーメンには，アレコレ言葉はいりません＾＾。。。


「とんこつらーめん こう路」
所在地…山形県東根市神町２丁目１－１
電話…０２３７－４７－４５６６
営業時間…１１：３０～１４：３０，１７：００～２２：００
定休日…水曜日


【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から２１７１日目 ： －３５．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。

熱血指導日記１１２

２０１２．０１．１０（火）

中学生の硬式野球クラブチーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月からコーチを仰せつかり４シーズン目です…


２０１２年の活動初日（７日），「出羽国分寺薬師堂」（山形市薬師町）にて必勝祈願…
御住職に導かれ，選手一人ひとりが護摩焚きの前で「気」を注入して頂きました。。。


東北芸術工科大学（山形市上桜田）へ移動…
大学周辺１．３９ｋｍのランニングコースを１時間のフリー走で汗を流す。。。



ウェルサンピア山形（山形市蔵王飯田）で行なわれた必勝祈願・懇親会では，各選手が今年にかける決意を心強く表明しました…

 

「優しさ」，「厳しさ」，「明るさ」が人格の三要素…
「人に優しく」，「自分に厳しく」，「希望や展望を失わず」…
「寛容」に「謙虚」に「前向き」に…
全員一丸となって勇往邁進しよう＾＾！…

【現在の体重 ： ６９．５ｋｇ】（ダイエット開始から２１７０日目 ： －３５．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．８ｋｇ）
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妻の愛読書

２０１２．０１．０９（月）

妻の愛読書は「あたしンち」＾＾；。。。
 

迫力満点のユニークな母，九州男児でマイペースな父，夢見がちな女子高生みかん，無口で冷静なユズヒコの「タチバナ家」４人家族を中心に展開する『あたしンち』…
どこにでもある普通の家族の普通の日常は，「うちにソックリ！」…「あるあるこんなこと！」と爆笑を誘い，時にジーンとさせられるニッポンの暮らしを映し出す作品です。。。



【現在の体重 ： ６９．４ｋｇ】（ダイエット開始から２１６９日目 ： －３５．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．７ｋｇ）
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年末年始の家事（その２）

２０１２．０１．０８（日）

年末年始の６日間の休日に，どうしてもやりたかった家事…

③平成２３年の医療費用計算…確定申告のバックデータとなる明細書を作成。。。


④ワックスがけ…今回は２階のフローリングスペースにワックスを施す。。。


性格上，ジッとしていられなく，家中の汚れを見つけては掃除する日々を過ごしてました＾＾ｖ。。。
憧れの人は，「家政婦のミタ」さんです＾＾ｖ。。。


【現在の体重 ： ６９．５ｋｇ】（ダイエット開始から２１６８日目 ： －３５．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．８ｋｇ）
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年末年始の家事（その１）

２０１２．０１．０７（土）

年末年始の６日間の休日に，どうしてもやりたかった家事…

①２４時間換気システムの掃除…


②エアコンの掃除…


１年分の埃を取り除き，スッキリしました＾＾ｖ。。。


【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から２１６７日目 ： －３５．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．６ｋｇ）
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お年玉映画チケット

２０１２．０１．０６（金）

皆さんは初売りの福袋を買いましたか＾＾？
私は「お年玉映画チケット」（ＭＯＶＩＥ  ＯＮ やまがた）を購入しました＾＾ｖ…


１１枚綴りで１０，０００円…レディースデーやレイトショーなどのサービスデーを除く通常料金ベースで考えると，３，０００円ほどお徳になるのではないでしょうか＾＾ｖ。。。

１１月３０日までの期限ですので，今年は妻と映画を鑑賞する機会を増やそうと思ってます＾＾ｖ。。。


【現在の体重 ： ６９．４ｋｇ】（ダイエット開始から２１６６日目 ： －３５．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと４．７ｋｇ）
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続・息子と娘の心の成長

２０１２．０１．０５（木）

仕事始めとなった４日以降，山形市内は大雪…
単身赴任中の私に代わり，またまた娘が自宅周辺の雪かきをしてくれた…
娘からの写メ…


「だんご４兄弟」のような雪ダルマですが，孝行娘の手伝いに涙が出るほど嬉しくなりました＾＾。。。

【現在の体重 ： ６９．２ｋｇ】（ダイエット開始から２１６５日目 ： －３５．５ｋｇ）
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年賀状

２０１２．０１．０５（木）

会社，親戚，友達，リトル，リトルシニア関係者の方々から沢山の年賀状を頂戴しました…


昨年他界した亡き義父の喪中につき，年頭の挨拶を控えさせていただきました…
旧年中にお知らせ申し上げるべきことろ，非礼を深謝いたします…
寒中見舞いにて，改めてご挨拶申し上げます。。。

【現在の体重 ： ６９．３ｋｇ】（ダイエット開始から２１６５日目 ： －３５．４ｋｇ）
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『言いまつがい』の女王２２

２０１２．０１．０４（水）

妻は「言いまつがい」の女王…
昨年末，妻と二人でレコード大賞のテレビ番組を鑑賞中，「コブクロ」の回想映像を目にした際の会話…


私…「最近，コブクロって曲出してないよネ」…
妻…「知らないの？…右側の人（小渕健太郎）が声の『二プレス』になって休養してるんだヨ」…
私…「二プレス？」…
妻…「あっ，間違えた＾＾；…声の『イップス』だった＾＾」…

昨年８月に「発声時頸部ジストニア」を発症し，休養している事を伝えたかった妻なのでした…

今日から「仕事始め」…
休み明けの出勤で，気持ちが憂鬱になる人も多いかもしれませんが，「言いまつがい」の実話で笑って出勤してください＾＾…

【現在の体重 ： ６９．２ｋｇ】（ダイエット開始から２１６４日目 ： －３５．５ｋｇ）
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続きを読む」をクリックすると，過去に綴った「“言いまつがい”」の記事にアクセス出来ます。。。
『言いまつがい』の女王２２（今回） ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20120104
“言いまつがい”の女王２１ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20110907
“言いまつがい”の女王２０ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20110507
“言いまつがい”の女王１９ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20110425
“言いまつがい”の女王１８ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20110112
“言いまつがい”の女王１７ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20100916
“言いまつがい”の女王１６ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20100721
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“言いまつがい”の女王１４ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20100124
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“言いまつがい”の女王１０ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20090227
“言いまつがい”の女王９ ： http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081225
私の“言いまつがい”：http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20081203
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