２０１２．１０．１６（火）
山形学院高校の食物調理科で料理を学ぶ高校３年生の娘…
調理実習後，料理の写真を送ってくれる娘の力作をご覧下さい＾＾ｖ。。。
「中華風 鯛の刺身」…
「アワビのクリーム煮」…
「キノコご飯」と「茶碗蒸し」…
卒業まであと数ヶ月…
調理実習は残り少なくなったけど，１日１日を大切にし，友情を育み，調理を学び，ひとつでも多くの思い出を残せるよう，学院生活を過ごしてほしい＾＾！。。。
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４５０日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
２０１２．１０．１５（月）
朝食で時々利用しているミスタードーナツ…
期間限定販売のハロウィーンドーナツにハマってます＾＾ｖ。。。
「パンプキンハニーファッション」（１３６円）…
かぼちゃを練り込んだオールドファッションを，ハチミツ風味のグレーズでコーティング。。。
「パンプキンクリーム」（１４７円）…
ふんわりとした生地にかぼちゃクリームを詰め，かぼちゃ味のチョコでコーティング。。。
ハロウィーンドーナツにホットカフェオレ…
秋のミスドは美味しいですヨ＾＾。。。
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４９日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．１４（日）
３歳牝馬が目指すラスト一冠！…
第１７回秋華賞／ＧⅠ…
京都競馬場，第１１レース，２０００ｍ，芝，右，１５時４０分発走…
◎ジェンティルドンナ（１４番：岩田康誠）
〇ヴィルシーナ（１番：内田博幸）
▲アイムユアーズ（１７番：池添謙一）
△アイスフォーリス（１２番：松岡正海）
△ダイワズーム（９番：横山典弘）
△メイショウスザンナ（１３番：福永祐一）
３連単フォーメーション…８通りで勝負です＾＾！。。。
１・１４ ⇒ １・１４ ⇒ ９・１２・１３・１７ 
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４８日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
２０１２．１０．１３（土）
先週末，仙台から自宅に戻り庭に目をやると，キノコが生えていた…
数本のキノコが生育していたことは度々あったが，こんなにも群れを成して生えている姿は初めて見る。。。
そのほとんどが茶色のキノコ…中には赤いキノコも。。。
当然食べられないキノコだとは思うが…
種類は？…名前は？…と，気になるのでした。。。
【現在の体重 ： ７０．５ｋｇ】（ダイエット開始から２４４７日目 ： －３４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．８ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．１２（金）
２００６年２月１日よりブログ開始して今日で２４４６日目…
この記事が，３，０００件目の投稿となります＾＾ｖ。。。
（カテゴリー別内訳）
◇自宅家族…７１５ ◇熱血野球…３４０
◇横浜港星…３５６ ◇指導日記…１３７
◇健康第一…１６６ ◇競馬予想…１４４
◇音楽映画…１７１ ◇山形探訪…３８３
◇単身生活…１４６ ◇時事雑記…４４２
先日の「１，０００，０００」アクセス達成に続くめでたいニュース…
野球で言えば，３，０００本安打かな＾＾！…
これからも，「日刊しらほぶろぐ」をよろしくお願いします＾＾ｖ。。。
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４６日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
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２０１２．１０．１１（木）
２０１２年プロ野球のペナンとレースが終了…
我が愛しの横浜ＤｅＮＡベイスターズは，「４６勝８５敗１３分」で断トツの“定位置（最下位）”で今シーズンを終えました…
１０月９日の最終戦，阪神タイガースの金本選手の引退セレモニーでは，「ＤｅＮＡは監督が一番目立っているようではダメ…選手が活躍し，選手が一番目立つようにならなければ浮上できない」…とアニキからキツイ叱咤激励を受ける始末…
「熱いぜ！」のチームスローガンでスタートした今シーズン…今後はぜひ『冷静』に基本に立ち返り練習に励み，来季こそ奮起してほしいと願うばかりです＾＾ｖ。。。
さて…今年の開幕前（３月３０日）に予想していたセ・パ両リーグの順位予想…
果たして，どのぐらい的中していたでしょうか。。。
順位予想 ⇒ http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20120330
【パ・リーグ予想結果】
１位…埼玉西武ライオンズ＝×（日ハム）
２位…千葉ロッテマリーンズ＝×（西武）
３位…福岡ソフトバンクホークス＝◎
４位…北海道日本ハムファイターズ＝×（楽天）
５位…東北楽天ゴールデンイーグルス＝× （ロッテ）
６位…オリックスバッファローズ＝◎
【セ・リーグ予想結果】
１位…読売ジャイアンツ＝◎
２位…阪神タイガース＝×（中日）
３位…東京ヤクルトスワローズ＝◎
４位…横浜ＤｅＮＡベイスターズ＝×（広島）
５位…中日ドラゴンズ＝×（阪神）
６位…広島東洋カープ＝×（ＤｅＮＡ）
結果は４勝８敗…
５割以上は当てたかったのですが，野球大好きオヤジとしては何とも情けない結果でした。。。
来季こそは…１９９８年以来１５年ぶりの優勝を見たいものです＾＾。。。
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４５日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
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２０１２．１０．１０（水）
先月７日に受診した「秋の健康診断」の結果が手元に届きました…
①今回のデータ，②半年前（２月２２日）のデータ，（ ）内は標準値…
◇身長…①１７２．９ｃｍ，②１７３．０ｃｍ
◇体重…①６９．９ｋｇ ②６９．５ｋｇ
◇ＢＭＩ…①２３．４ ②２３．２（１８．５～２４．９）
◇腹囲…①７９．０ｃｍ ②７８．０ｃｍ（８５ｃｍ）
◇体脂肪率…①２０．４％ ②２１．８％（１２～２２％）
◇赤血球…①４５７ ②４８４（４００～５３９）
◇血色素…①１４．１ ②１４．８（１３．０～１６．６）
◇白血球…①５５９０ ②５８００（３３００～８９００）
◇血小板…①１７．８ ②１７．４（１４．０～３５．９）
◇ＡＳＴ（ＧＯＴ）…①２１ ②２１（～３５）
◇ＡＬＴ（ＧＰＴ）…①１９ ②２２（～３５）
◇γ－ＧＴＰ…①１４ ②１４（～５５）
◇中性脂肪…①４３ ②５２（～１４９）
◇ＨＤＬ－Ｃ…①５８ ②６３（４０～）
◇ＬＤＬ－Ｃ…①９８ ②９８（～１１９）
◇総コレステロール…①１６７ ②１８０（１４０～１９９）
◇尿素窒素…①１４．５ ②１５．２（～２２．０）
◇クレアチニン…①０．８１ ②０．７５（～１．１）
◇尿酸…①６．１ ②５．１（～７．０）
◇血糖（空腹時）…①９２ ②１００（～１０９）
◇ヘモグロビンＡ１ｃ…①５．０ ②５．０（～５．４）
血液検査の結果は全てにおいて正常値＾＾…
メタボリックシンドロームも非該当＾＾ｖ。。。
体重が増加しているので気を引き締めなければ…
狭心症の薬もちゃんと飲まなきゃネ＾＾。。。
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４４４日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．０９（月）
中学生の硬式野球クラブチーム「山形中央リトルシニア」…
２００９年１月からコーチを仰せつかり４シーズン目です…
２００９年度の卒団生たちがグランドに集結…
この年に卒団した選手は１２名…
そのうち山形商業，山形工業，日大山形，城北高校，九里学園，山形学院，山形明正高校の３年生９名が，それぞれの学校のユニホームを着て元気な顔を見せてくれました…
私がコーチを仰せつかってから，最初の卒団生になった選手たちです。。。
ＯＢ選手との交流試合では，鋭いバットスイングから生まれる打球の速さとスピード感あふれる好守・好走塁，テンポの良いピッチングを披露してくれ，現役選手たちの良いお手本になってくれました。。。
圧巻だったのは，日大山形の前主将Ｓ君が木製バットで放った１００ｍ弾のホームラン＾＾！…
その瞬間がこの写真…青空の中，レフトスタンド（芝生）中断まで描いたアーチは「お見事」の一言です。。。
交流試合の後は，現役とＯＢ選手たちが入り交ざっての守備練習…ＯＢ選手たちがお手本になり，手取り足取り教えてくれる姿は実に頼もしく，目を細めながらノックバットを振りました。。。
現役選手たちには，これからも厳しくも楽しい野球を教えていくことに加え，卒団後もこうしてまたグラウンドに集まってくれるような雰囲気づくりの重要性を継承していこうと思います。。。
ＯＢ選手の皆さん，それぞれの進路での活躍を祈ります＾＾！…
またいつでもグラウンドに来て，後輩たちの面倒をみてやって下さい＾＾…
ＯＢ父母の皆さんも本当にありがとうございました…
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４３日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
２０１２．１０．０８（月）
２００６年２月１日よりブログ開始して今日で２４４２日目…
ついに「１，０００，０００」アクセスを達成しました＾＾ｖ…
【２０１２年１０月８日（月）５時４０分現在】
◇合計：１００００６９
◇本日：１４４
◇昨日：３７３
◇２４４２日間における日平均アクセス数「４０９．５」…
◇２００７年９月２０日…「１００，０００」アクセス達成
（０～１００，０００達成までに要した日数＝５９６日）
◇２００８年４月２０日…「２００，０００」アクセス達成
（１００，０００～２００，０００達成までに要した日数＝２１２日）
◇２００８年１０月１４日…「３００，０００」アクセス達成
（２００，０００～３００，０００達成までに要した日数＝１７８日）
◇２００９年５月６日…「４００，０００」アクセス達成
（３００，０００～４００，０００達成までに要した日数＝２０６日）
◇２００９年１１月２４日…「５００，０００」アクセス達成
（４００，０００～５００，０００達成までに要した日数＝２０２日）
◇２０１０年０６月０９日…「６００，０００」アクセス達成
（５００，０００～６００，０００達成までに要した日数＝１９８日）
◇２０１０年１２月１４日…「７００，０００」アクセス達成
（６００，０００～７００，０００達成までに要した日数＝１８８日）
◇２０１１年７月８日…「８００，０００」アクセス達成
（７００，０００～８００，０００達成までに要した日数＝２０６日）
◇２０１２年２月１８日…「９００，０００」アクセス達成
（８００，０００～９００，０００達成までに要した日数＝２２６日）
◇２０１２年１０月８日…「１，０００，０００」アクセス達成
（９００，０００～１，０００，０００達成までに要した日数＝２３４日）
◇掲載記事総数…「２，９９６」（＝１日１．２個の記事を掲載）
◇コメント総数…「９，７７９」（＝ひとつの記事へのコメント数＝３．３個）
これまで沢山の方々からのアクセスとコメントに感謝申し上げます…
今後とも「日刊しらほぶろぐ」をよろしくお願いいたします＾＾…
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４４２日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
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２００６年２月１日よりブログ開始して今日で２４４２日目…
ついに「１，０００，０００」アクセスを達成しました＾＾ｖ…
【２０１２年１０月８日（月）５時４０分現在】
◇合計：１００００６９
◇本日：１４４
◇昨日：３７３
◇２４４２日間における日平均アクセス数「４０９．５」…
◇２００７年９月２０日…「１００，０００」アクセス達成
（０～１００，０００達成までに要した日数＝５９６日）
◇２００８年４月２０日…「２００，０００」アクセス達成
（１００，０００～２００，０００達成までに要した日数＝２１２日）
◇２００８年１０月１４日…「３００，０００」アクセス達成
（２００，０００～３００，０００達成までに要した日数＝１７８日）
◇２００９年５月６日…「４００，０００」アクセス達成
（３００，０００～４００，０００達成までに要した日数＝２０６日）
◇２００９年１１月２４日…「５００，０００」アクセス達成
（４００，０００～５００，０００達成までに要した日数＝２０２日）
◇２０１０年０６月０９日…「６００，０００」アクセス達成
（５００，０００～６００，０００達成までに要した日数＝１９８日）
◇２０１０年１２月１４日…「７００，０００」アクセス達成
（６００，０００～７００，０００達成までに要した日数＝１８８日）
◇２０１１年７月８日…「８００，０００」アクセス達成
（７００，０００～８００，０００達成までに要した日数＝２０６日）
◇２０１２年２月１８日…「９００，０００」アクセス達成
（８００，０００～９００，０００達成までに要した日数＝２２６日）
◇２０１２年１０月８日…「１，０００，０００」アクセス達成
（９００，０００～１，０００，０００達成までに要した日数＝２３４日）
◇掲載記事総数…「２，９９６」（＝１日１．２個の記事を掲載）
◇コメント総数…「９，７７９」（＝ひとつの記事へのコメント数＝３．３個）
これまで沢山の方々からのアクセスとコメントに感謝申し上げます…
今後とも「日刊しらほぶろぐ」をよろしくお願いいたします＾＾…
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４４２日目 ： －３４．４ｋｇ）
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２０１２．１０．０７（日）
自宅で使用している洗濯機が壊れてしまった…
スイッチを入れても「うんともすんとも」言わない…
息子がリトルリーグに入団した頃に買った洗濯機なので，かれこれ１２年は使用していたことになる。。。
蓄熱暖房の修理代に続き予想外の出費は痛い…
しかし，毎日使用する白物家電だけに買わない訳にはいかない…
そして，新しく購入した洗濯機がこれ…流行のものではないが，一応乾燥機付きです＾＾ｖ。。。
このところの突然の出費…
住宅ローンや息子の教育費…娘の進学資金や自動車学校にかかるお金などなど，これから様々な出費を必要とする我が家は「火の車」ですが，勤労と節約に励む一心で頑張ります＾＾ｖ。。。
とにもかくにも，１２年間，汚れた服を洗い続けてくれてありがとう＾＾。。。
【現在の体重 ： ７０．５ｋｇ】（ダイエット開始から２４４１日目 ： －３４．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．８ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．０６（土）
自宅で使用している蓄熱式電気暖房…
新築と同時に設置し，今季８年目を迎える蓄暖のデジタル表示が所々消失してしまう不具合が発生…
時刻をはじめ蓄熱量や温度を表示が消えると正しく設定できなくなるため，メーカーに修理を依頼した。。。
こちらが新品の表示パネル…
修理代の１６，０００円は思わぬ出費だが，これから迎える冬のことを考えると仕方ないか。。。
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４４０日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
１年前の今日のブログ…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20111006
２年前の今日のブログ…http://pub.ne.jp/shiraho4353/?daily_id=20101006
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２０１２．１０．０５（金）
秋田名物といえばババヘラアイス…
ご存知の方も多いのではないでしょうか＾＾。。。
カラフルなパラソル目印で，秋田県内の路上で販売しているアイス屋さん…
「ババさん」（おばあさん）が「ヘラ」で盛りつけしてくれる姿を見た県内の高校生が，「ババヘラアイス）」と名付けたのが「ババヘラ」の由来です＾＾ｖ。。。
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４３９日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．０４（木）
リトルシニア野球の「秋季新人東北大会」で秋田県能代市へ遠征…
大会の会場となったのが「山田久志サブマリンスタジアム」…
能代市出身（能代高校卒）の元プロ野球選手，アンダースロー投手としては史上最多の２８４勝を記録した「山田久志」さんにちなみ，「山田久志サブマリンスタジアム」の愛称がつけられた球場です…
両翼９８ｍ・中堅１２２ｍ，天然芝が美しいスタジアムで，球場入り口には，山田久志さんの記念品が展示されていました…
【現在の体重 ： ７０．４ｋｇ】（ダイエット開始から２４３８日目 ： －３４．３ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．７ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．０３（水）
熱いぜ横浜ＤｅＮＡ！…東京ヤクルトスワローズ戦に勝利＾＾！…
７回降雨コールドで連敗を３で止め，今季４６勝８０敗１３分です。。。
横浜ＤｅＮＡベイスターズ ＶＳ 東京ヤクルトスワローズ（横浜スタジアム）
ヤクルト ０１０２１００ ４
ＤｅＮＡ ２００４０１× ７
ＤｅＮＡは１回裏，後藤のタイムリーヒット２点を先制…その後逆転された直後の４回には，井手の２ランホームラン，荒波のタイムリースリーベースヒットなどで一挙４点を加え，再びリードを奪いました…
投げては，先発の高崎が５回４失点で今季７勝目をマークしました＾＾。。。
【責任投手】
勝 … 高崎 ７勝１０敗０Ｓ
負 … 赤川 ８勝９敗０Ｓ
Ｓ … 藤江 ３勝４敗１Ｓ
【投手】
ヤクルト … 赤川－ウーゴ－阿部
ＤｅＮＡ … 高崎－菊池－藤江
【本塁打】
ヤクルト … なし
ＤｅＮＡ … 井手１号２ラン
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４３７日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
※リバウンド注意報継続中。。。
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２０１２．１０．０３（水）
「自分史上最強ボディへ」…
お笑いタレントの「友近」さんが登場する「ＤＨＣプロティンダイエット」のテレビコマーシャル…
このキャッチフレーズに奮い立ち，緩やかに増える体重に終止符を打たねば＾＾！…
と決意するのでした＾＾ｖ。。。
【現在の体重 ： ７０．３ｋｇ】（ダイエット開始から２４３７日目 ： －３４．４ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと５．６ｋｇ）
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